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促進體內毒素排出-軀幹部按摩

按摩重點:1、天樞穴 2、 極泉穴 3、肝俞穴、腎俞穴 1、食、中指按揉天樞穴1~ 3分鐘。 天樞穴與胃腸道聯繫緊密, 對調節腸腑有明顯的雙向性作用, 既能止瀉, 又能通便, 經常按摩此穴能夠確保腸道健康, 清除腸道內的宿便, 排出沉積毒素。

2、拇指點按極泉穴50次, 以感覺脹痛為宜。 極泉穴是淋巴迴圈的要穴, 刺激它可以促進淋巴液流動暢通, 分解及清除老化細胞並促進新陳代謝, 讓毒素、廢物及水分順利排出體外, 增強免疫系統功能。

3、拇指按揉法按揉左右肝俞穴、腎俞穴各1〜3分鐘, 以感覺壓痛為宜。 肝是人體的主要解毒器官, 腎是人體主要的排毒器官, 此法可以增強肝的解毒功能和腎的排毒功能。

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