促進大腸排泄-軀幹部按摩

按摩重點：1.迎香穴2.天樞穴 3. 大腸俞穴

1、雙手食指按揉迎香穴2〜3分鐘。迎香穴是手陽明大腸經的要穴， 適當加以按摩對調整大腸功能，促進人體排泄有顯著功效。

2、兩手食、中指點按天樞穴1分鐘。天樞穴是大腸經氣血的主要來源之處，有疏調腸隨、理氣行滯的功效，是腹部要穴。刺激此穴能有效改善腸腑功能。

3、用三指按揉法按揉大腸俞穴3分鐘左右， 以感覺壓痛為宜。大腸俞穴是大腸在背部的對應穴位。按摩此穴，具有培土健中，消積滯的作用，可以增強大腸的排泄功能。