類風濕關節炎-頭部按摩

按摩重點：1、下關穴 2、 枕骨 3、 耳部腎反射區

1、食、中指按壓下關穴50次， 力度以感覺脹痛為宜。按摩此穴，具有泄熱、通絡、鎮痛的用，對緩解因類風濕關節炎造成的關節疼痛具有一定功效。

2、兩手掌緊緊按住兩側耳孔，兩手中指輕叩後頭枕骨30秒。此法動作幅度雖小，但是對維持和恢復類風濕關節炎患者的關節屈伸功能有一定效果。

3、食指指腹按揉耳部腎反射區3~5分鐘，以局部發熱為宜。此法可對腎臟功能進行良性調節。經常按揉此處對提高機體免疫力等都具有很好效果。