類風濕關節炎-軀幹部按摩

按摩重點：1、中脘穴 2、大推穴3、 命門穴

1、食、中指按揉中脘穴3 ~ 5分鐘，以局部發熱為宜。按摩此穴， 能有效調節脾胃功能，促進血液迴圈，緩解因類風濕關節炎引起的肢體麻木、胃納不佳等症狀。

2、拇指點按大椎穴50次。適當刺激大椎穴可激發人體的抵抗力和免疫力，幫助治療類風濕關節炎。

3、掌擦命門穴3〜5分鐘，至腰部皮膚溫熱為佳。命門穴是督脈要穴，經常點按可培元補腎、通利腰脊，對預防類風濕關節炎效果顯著。