類風濕關節炎-四肢部按摩

按摩重點： 1、太淵穴 2、 風市穴 太溪穴4、 湧泉穴

1、拇指揉按太淵穴3〜5分鐘，以感覺酸脹為宜。按摩此穴， 可以緩解手部疲勞和類風濕關節炎導致的指關節疼痛。

2.側臥位，食指按揉風市穴3 ~ 5分鐘。按摩此穴，可以疏通肝膽氣血，調動人體氣血循環，提高機體免疫力， 達到強身健體預防該病的目的。

3、拇指按揉太溪穴3〜5分鐘。太溪穴是滋養腎陰的要穴，經常按揉此穴，具有固腎強腰膝的效果，可增強人體免疫力，預防類風濕關節炎。

4、用拇指按壓足部湧泉穴50次，以足心發熱為宜。此法可以促進足部血液迴圈， 緩解因類風濕關節炎導致的下肢疼痛。