慢性胃炎-四肢部按摩

按摩重點：1、內關穴 2、手部胃反射區 3、足部胸部淋巴結反射區

4、足部胃反射區、足部十二指腸反射區

1、拇指按壓內關穴50次。按摩內關穴能清心火、疏三焦、寧神和胃、寬胸理氣，可緩解胃脹、胃痛等慢性胃炎症狀。

2、拇指指腹搓揉手部胃反射區3〜5分鐘，力度適中，可增強腸胃功能， 修復胃部受損組織，調理慢性胃炎。

3、拇指揉捏足背胸部淋巴結反射區3〜5分鐘。淋巴球負責吞噬細菌，經常按摩此處可增強人體抵抗力，逐步調理慢性胃炎。

4、用拇指推按足部胃反射區、十二指腸反射區3 ~ 5分鐘，左腳按摩方向是由外往內，右腳按摩方向是由內往外。