慢性腸炎-四肢部按摩

按摩重點： 1、手部胃脾大腸反射區2、 足三裡穴3、 湧泉穴足4、部十二指腸反射區

1、拇指按揉手部胃脾大腸反射區1〜3分鐘，力度較大，每天早晚各一次，左右手交替按摩，對腸炎有較好效果。

2、拇指揉按足三裡穴1 ~3分鐘。刺激該穴， 對胃運動及分泌功能有明顯的調整作用，能有效緩解腸炎引起的腹脹、腸鳴、瀉泄、便秘等胃腸道病症。

3、拇指點按足底湧泉穴50次，力度較大。按摩此穴，可促進血液、淋巴液在體內的迴圈， 調整人體的代謝過程， 緩解腹脹、腹瀉等慢性腸炎症狀。

4、屈指點按足部十二指腸反射區，力度較重，以局部感覺壓痛為宜，刺激此處可調整腸胃功能，加強大腸蠕動，加快代謝， 預防慢性腸炎。