肩周炎-四肢部按摩

按摩重點：1、 太淵穴2、後溪穴2、手部肩關節反射區4、足部肩關節反射區

1、拇指點按太淵穴50次，以局部壓痛為宜。適當按摩此穴，可減輕肩關節所受壓力， 緩解肩關節酸痛。

2、拇指指端按壓後溪穴50次。適當按摩此穴， 可起到解除痙攣、利氣止痛之功，對肩周炎有一定療效。

3、拇指點揉手部肩關節反射區3〜5分沖，以皮膚發熱為宜。此法可通經活血，緩解肩周炎。

4、拇指點按足部肩關節反射區1〜3分鐘。此法對肩關節具有良性調整作用，能幫助治療肩周炎。