慢性鼻炎-四肢部按摩

按摩重點：1、合穀穴 2、手部肺反射區 3、中沖穴

1、拇指掐按合穀穴50次，每天3次。合穀穴是人體養生要穴， 與呼吸系統密切相關。按摩此穴，可以緩解鼻塞、呼吸困難等慢性鼻炎症狀。

2、拇指指腹推揉手部肺反射區3〜5分鐘，以局部發熱為佳，雙手交替進行。此法可調節呼吸系統、通利鼻竅，緩解慢性鼻炎帶來的不適症狀。

3、拇指掐中沖穴50次，以產生痛感為佳。刺激中沖穴，具有開竅、清心、泄熱的作用，對於慢性鼻炎有輔助治療作用。