按摩重點:1、 太淵穴2、後溪穴2、手部肩關節反射區4、足部肩關節反射區
1、拇指點按太淵穴50次, 以局部壓痛為宜。 適當按摩此穴, 可減輕肩關節所受壓力, 緩解肩關節酸痛。
2、拇指指端按壓後溪穴50次。 適當按摩此穴, 可起到解除痙攣、利氣止痛之功, 對肩周炎有一定療效。
3、拇指點揉手部肩關節反射區3〜5分沖, 以皮膚發熱為宜。 此法可通經活血, 緩解肩周炎。
4、拇指點按足部肩關節反射區1〜3分鐘。 此法對肩關節具有良性調整作用, 能幫助治療肩周炎。