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類風濕關節炎-四肢部按摩

按摩重點: 1、太淵穴 2、 風市穴 太溪穴4、 湧泉穴

1、拇指揉按太淵穴3〜5分鐘, 以感覺酸脹為宜。 按摩此穴, 可以緩解手部疲勞和類風濕關節炎導致的指關節疼痛。

2.側臥位, 食指按揉風市穴3 ~ 5分鐘。 按摩此穴, 可以疏通肝膽氣血, 調動人體氣血循環, 提高機體免疫力, 達到強身健體預防該病的目的。

3、拇指按揉太溪穴3〜5分鐘。 太溪穴是滋養腎陰的要穴, 經常按揉此穴, 具有固腎強腰膝的效果, 可增強人體免疫力,

預防類風濕關節炎。

4、用拇指按壓足部湧泉穴50次, 以足心發熱為宜。 此法可以促進足部血液迴圈, 緩解因類風濕關節炎導致的下肢疼痛。

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