按摩重點：1、下關穴 2、 枕骨 3、 耳部腎反射區
1、食、中指按壓下關穴50次， 力度以感覺脹痛為宜。 按摩此穴， 具有泄熱、通絡、鎮痛的用， 對緩解因類風濕關節炎造成的關節疼痛具有一定功效。
2、兩手掌緊緊按住兩側耳孔， 兩手中指輕叩後頭枕骨30秒。 此法動作幅度雖小， 但是對維持和恢復類風濕關節炎患者的關節屈伸功能有一定效果。
3、食指指腹按揉耳部腎反射區3~5分鐘， 以局部發熱為宜。 此法可對腎臟功能進行良性調節。
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