靈芝的養生保犍功效

靈芝一詞最早出現在東漢張衡《西京賦》中："浸石菌於重涯，濯靈芝以朱柯"。靈芝味甘，性平，歸心、肺、肝、腎經，能補氣安神、止咳平喘。

靈芝自古以來就被認為是吉祥、富貴、美好、長壽的象徵，有"仙草"、"瑞草"之稱。中華傳統醫學長期以來一直視靈芝為滋補強壯、固本扶正的珍貴中草藥，《神農本草經》把靈芝列為上品， 謂紫芝"主耳聾，利關節，保腎益精，堅筋骨，好顏色，久服輕身不老，延年"；謂赤芝"主胸中結，益心氣，補中增智慧不忘，久食輕身不老，延年成仙"。《藥性論》說靈芝"保神益壽"；《本草綱目》認為其可"療虛勞"。民間更是傳說靈芝有起死回生、令人長生不老之功效。

近年來，對靈芝的研究和臨床報導頗多，對其養生保健功效的認識歸納起來主要有下述幾方面：

1、抗腫瘤作用

自身免疫功能的低下或失調，是引起腫瘤發生並擴散的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調節和啟動劑，它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力。靈芝可以通過促進白細胞介素-2的生成，促進單核巨噬細胞的吞噬功能，提升人體的造血能力，尤其是提高白細胞的指標水準，以及其中某些有效成分對癌細胞具有抑制的作用，因此成為防癌、抗癌以及輔助治療癌症的優選藥物。

靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用。這種無毒性的免疫活化劑的優點，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其他免疫促進劑都不具有的。

2、保肝解毒作用

靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷具有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後，服用靈芝都可以保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。尤其是對慢性肝炎患者來說，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等症狀，並可有效地改善肝功能，使各項指標趨於正常。所以，靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙等。

3、對心血管系統的作用

動物實驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，靈芝對心肌缺血具有改善作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的預防和治療。

對高脂血症患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯，並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於粥樣硬化斑塊已經形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、減緩病情的作用，並可改善局部微循環，阻止血小板聚集，因此對於多種類型的中風有良好的防治作用。

4、抗衰老作用

靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效，此功效主要基於以下機理：

① 促進和調整免疫功能。對於成年人和老年人而言，這種促進和調整可明顯增強身體的免疫功能。對於處於生長發育階段的少年兒童而言， 則可促進其免疫功能的完善，增強抗病能力，確保其健康成長。

② 調節代謝平衡，促進核酸和蛋白質的合成。研究表明，靈芝能促進血清、肝臟和骨髓的核酸及蛋白質的生物合成，因此可以有效地抗病、防衰老。觀察表明，服用靈芝以抗衰老，不僅對老年人有益，對各年齡階段的人士也都適用。

③ 抗自由基作用。生物體所產生的內源性防衛自由基損傷的抗氧化劑，或具有抗氧化性的酶類物質（如SOD，即超氧化物歧化酶）的降低， 是導致人體衰老的一個重要原因。靈芝多糖有顯著的擬SOD活性，可有效清除機體產生的自由基，從而阻止自由基對機體的損傷，防止了機體的過氧化，保護了細胞，延緩了細胞衰老。

④ 靈芝多糖能顯著促進細胞核內DNA的合成能力，並可加速細胞分裂，從而延緩了機體的衰老。

5、抗神經衰弱作用

靈芝提取物能激發運動性抑制，降低運動性，協調運動失調，並呈現用量依賴性鎮靜效果，相對於環己巴比妥，能縮短睡眠時間，延長中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時間。這些研究結果表明，靈芝對中樞呈抑制性作用。這一研究結果已用於神經衰弱症與失眠的治療。

祖國醫藥典籍記載，靈芝能"安神"、"增智慧"、"不忘"。據報導，靈芝製劑對神經衰弱失眠有顯著療效，總有效率高達87.14%。 一般用藥後10〜15天即出現明顯療效，表現為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強。對屬氣血兩虛者療效更好。所以，靈芝對於中樞神經系統有較強的調節作用，具有鎮靜安神的功效，對於神經衰弱和失眠患者是必備佳品。國家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥。

6、治療高血壓

靈芝可使麻醉兔的血壓降低，收縮壓和舒張壓的降低幅度分別為15%和25%，亦可使神經活動受到抑制，抑制率分別為20%和40%。據某醫院報告，使用靈芝液治療18例高血壓患者，總有效率達88.9%。另一報導，用靈芝製劑治療高血壓30例，總有效率為88.3%。靈芝的降壓作用與傳感神經傳出阻滯有關。同時， 靈芝能延長其他降壓藥物的降壓時間，穩定其降壓效果。

7、治療糖尿病

靈芝中含有一種降血糖成分，能取代胰島素，促進組織對糖的利用，抑制脂肪酸的釋出， 可改善血糖、尿糖偏高等症狀。有資料表明，服用靈芝製劑曾使患者血糖指數由173降至116，膽固醇指數由233降至179， β-蛋白指數由580降至465。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。

8、對慢性支氣管炎、支氣管哮喘的治療作用

靈芝有顯著的鎮咳祛痰及平喘作用，對於緩解此種疾病引起的咳痰、咳喘等症狀，及防止喘息反復發作有顯著效果。其免疫促進作用，又可有效防止感冒，並減少感冒復發。靈芝對虛寒型及痰濕型體質者療效較好，肺熱型和肺燥型則效果較差，其總有效率在80%左右。

9、抗過敏作用

當機體受某種抗原侵襲，導致免疫功能亢進，產生各種變態反應或免疫性病理損害時，靈芝能抑制亢進的免疫水準。實驗證明，靈芝可阻斷過敏反應介質的釋放，防止過敏反應的發生。因此，對於目前治療較困難的變態反應性或自身免疫性疾病，如過敏性哮喘、紅斑狼瘡、腎炎、過敏性鼻炎、多種頑固性皮膚病等，都可起到較好的治療效果，並可減輕某些疾病患者因長期使用激素而出現的部分毒副作用。

除此之外，靈芝還有眾多卓越的功效，如可刺激骨髓造血，升高白血球，可用於各種原因(如放射線藥物、血液性疾病）引起的白細胞減少症；通過提高機體的免疫能力，抵抗頑固性病毒如愛滋病毒的侵襲；還可幫助機體提高對各種不良環境（如高原缺氧等）的耐受性；以及可抑制子宮平滑肌過度收縮，治療功能性子宮出血；此外對視網膜色素變性、腦發育不全症、進行性肌營養不良和萎縮性肌強直症等均有輔助治療作用。