梳頭補腎按摩法

經常梳頭發，不僅可以起到按摩頭部的效果，還能強腎健體。鋼絲梳具有與中醫針灸用具皮針、梅花針、七星針等相同的作用，腎病患者如果能用鋼絲梳梳理頭髮，效果會更好。

如果沒有鋼絲梳，用木梳梳頭發，也可起到針灸、按摩補腎的目的。梳頭時通過對神經末梢的刺激，可使頭頸部毛細血管擴張，加速血液迴圈，通經活絡，緩解肌肉痙攣，促進新陳代謝，從而利於腎臟的正常運作。

選擇大型木梳梳頭，對頭、頸、腹、背、腰部，都有較好的按摩作用。患者可用木梳梳齒尖接觸頭皮，用力要適當，從前髮際至後頸部梳，梳遍頭皮。也可左手梳左側，右手梳右側，並梳過頸部，以刺激風府穴、風池穴、啞門穴、大推穴。這種梳頭法可促進頭、頸部血液迴圈，還可緩解患者頭暈、失眠、神經衰弱症狀。