補腎按摩操

補腎按摩操主要是對人體背部和胸腹部穴位進行按摩，因為這兩個部位的穴位與腎臟息息相關，對其進行按摩，不僅能直接作用於腎臟，而且還能平衡陰陽，培補中氣。

患者將雙手放在腎俞穴處，按摩腎俞穴，再將手掌換為空心拳，輕輕叩擊腎俞穴。復位還原，雙手握空心拳，一左一右分別叩擊背部俞穴，若身邊有樹或牆，也可借助這些物體撞背。手掌按摩膻中穴，用五指指尖輕輕點壓，按摩15分鐘即可。右手手掌放在左手手掌上，以肚臍為中心，向.左下腹按順時針方向旋轉按摩，再用左手掌壓在右手掌上，向右下腹按逆時針方向旋轉按摩。以上動作做完之後，應逐漸放鬆身體，做扭腰晃身、擴胸擺臂等動作。