治療足跟痛的5大偏方

1、烏梅、醋法治足跟痛：取烏梅適量去核加入醋少許搗爛，再加入少許鹽，攪勻，塗敷在患足處，用紗布蓋好膠布固定。每天敷1次，連用一段時間即有效果。

2、川彎法治足跟痛：取川芎45克研磨成細末，分成3份，裝入小布袋內縫好。將藥袋裝入鞋裡，直接與患足痛處接觸，每次用1袋，3袋交替使用，換下藥袋曬乾後仍可用。

3、鮮蒼耳葉治足跟痛：取鮮蒼耳葉適量，搗爛敷在患處，外用塑膠薄膜覆蓋膠布固定，幹後換藥，不拘數次，如有起泡，可按燙傷處理，愈後再繼續使用。一般5 ~ 6 天見效，疼痛消失，骨增生存在但不發展。

4、鮮川楝葉治療足跟痛：取鮮川楝葉30 ~ 60克，加紅糖適量，搗爛成膏狀，外敷患足跟，24小時後更換，一般用藥2 ~ 3次疼痛消失。

5、仙人掌治足跟痛：取仙人掌適量，刮去其兩面毛刺，然後剖成兩半，用剖開的一面敷於患足痛處，外用膠布固定，敷12小時後再換半片，冬天可剖開一面烘熱再敷患處，一般宜晚上敷，治療期間宜穿布底鞋，適量活動，使氣血經脈暢通。

健康小常識

患了足跟痛，一般足跟部位有骨刺，但是骨刺大小並不與疼痛成比例，但與骨刺方向有關。還有很多患者足跟部無骨刺，而是由於足跟部脂肪墊變性，跟骨結節滑囊炎引起的。所以在足跟痛急性發作期，不宜過多活動，應穿軟底鞋或在鞋內放置海綿墊，每天晚上用溫熱水洗腳十來分鐘，這樣可以有效緩解疼痛。