調理胃下垂的3大食療方

1、豬肚黃芪湯。取豬肚1只、黃民200克、陳皮30克。將豬肚去脂膜，洗淨，黃芪、陳皮用紗布包好放入豬肚中，麻線紮緊，加水文火燉至豬肚熟，再加適量調味品，趁熱食肚飲湯，分4次2天食完。5只豬肚為一療程。此湯可補中氣，健脾胃，行氣滯，止疼痛，對於中氣不足、脾胃虛弱之胃下垂非常有效。

2、豬脾棗米粥。取豬脾2具、大棗10枚、大米100克。將豬脾洗淨切片，鍋中微炒，加入大棗、大米添水煮粥，可酌加白糖調味，每日1次。半個月為一療程。此粥對胃下垂引起的形體消痩、院腹脹滿、食欲不振、倦怠乏力具有康復保健之效。

3、蓮子山藥粥。取豬肚1只，蓮子、山藥各50克，糯米100克。將豬肚去除脂膜，洗淨切碎，蓮子、山藥搗碎，和糯米同放鍋內，加水文火煮粥，空腹食用，隔日1劑。10天為一療程。此粥可補中益氣而養胃陰。脾胃得補，則中氣健旺，下垂的臟器即可回復。

健康小提示

患了胃下垂，由於消化功能較弱，並且進食會感到不適，所以應遵循"少量多餐"的原則，每天吃4 ~ 6餐。此外，宜選擇軟爛易消化的食物，如軟米飯、細麵條、魚肉等，避免食用像花生、蠶豆等幹硬的食物，否則不易消化，加重胃下垂症狀。