調理胃下垂的3大食療方

1、豬肚黃芪湯。 取豬肚1只、黃民200克、陳皮30克。 將豬肚去脂膜， 洗淨， 黃芪、陳皮用紗布包好放入豬肚中， 麻線紮緊， 加水文火燉至豬肚熟， 再加適量調味品， 趁熱食肚飲湯， 分4次2天食完。 5只豬肚為一療程。 此湯可補中氣， 健脾胃， 行氣滯， 止疼痛， 對於中氣不足、脾胃虛弱之胃下垂非常有效。

2、豬脾棗米粥。 取豬脾2具、大棗10枚、大米100克。 將豬脾洗淨切片， 鍋中微炒， 加入大棗、大米添水煮粥， 可酌加白糖調味， 每日1次。 半個月為一療程。 此粥對胃下垂引起的形體消痩、院腹脹滿、食欲不振、倦怠乏力具有康復保健之效。

3、蓮子山藥粥。 取豬肚1只，

蓮子、山藥各50克， 糯米100克。 將豬肚去除脂膜， 洗淨切碎， 蓮子、山藥搗碎， 和糯米同放鍋內， 加水文火煮粥， 空腹食用， 隔日1劑。 10天為一療程。 此粥可補中益氣而養胃陰。 脾胃得補， 則中氣健旺， 下垂的臟器即可回復。

健康小提示

患了胃下垂， 由於消化功能較弱，

並且進食會感到不適， 所以應遵循"少量多餐"的原則， 每天吃4 ~ 6餐。 此外， 宜選擇軟爛易消化的食物， 如軟米飯、細麵條、魚肉等， 避免食用像花生、蠶豆等幹硬的食物， 否則不易消化， 加重胃下垂症狀。