決明子綠茶

中醫認為，決明子味苦、甘而性涼，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功效。《神農本草經》將決明子列為上品，可見決明子的功效之強。綠茶作為日常的飲用茶，也具有清火排毒的作用。春季氣候乾燥，也是各種上火症狀高發的時期。如果這時候你覺得身體乏力，肝火旺盛，不妨喝一杯決明子綠茶，很好地緩解乾燥天氣引起的肝火。

決明子綠茶

材料：決明子、綠茶各5克。

做法：將決明子、綠茶放在杯中，沖入200毫升沸水，蓋上蓋子悶5分鐘就可以飲用了。

功效：清涼潤嗓，能清熱平肝、減脂降壓、益腎明目，適合高血壓、便秘和內火大的人飲用。