頸椎退化的4個階段

1、椎體間存在無菌性炎症。這個階段一般發生於25歲以前，此時尚無骨刺與椎間盤退化等永久改變，神經根受壓的機會較少，病人會有酸痛的症狀。

2、椎間盤有少量退化，開始出現少量骨刺。這個階段多發生於25 ~ 45歲，病人會有關節僵硬，偶爾會有頭暈、頭痛、手腳麻木的症狀；經常發生脖子痛和落枕；早晨起床後會有關節不靈活的感覺；坐的時間長了會腰背酸痛。

3、椎間盤變薄，骨刺更長。這個階段多發生於45 ~ 65歲，病人會持續性發作第2階段的各種症狀。

4、至少有一個椎間盤消失，骨刺開始搭橋。此階段多發生於65歲以上的人群， 各種症狀持續而嚴重，並且由於椎間盤變薄，神經根受壓嚴重，對人的健康與壽命影響很大。

頸椎酸痛時，可以使用熱敷法來緩解症狀：取艾葉一把、米醋200毫升，加水若干，煮沸約10分鐘，加白酒100毫升，攪勻，用毛巾沾水，熱敷頸後、肩、背部肌肉， 尤其按壓有明顯酸痛、緊張之處。熱敷以熱而不燙為宜，一日1 ~ 2次，冬季可把上次藥水加熱後再加酒100毫升即可，第三次須換藥，夏季須一次一換藥，熱敷一周或至症狀消失。