宜酸忌堿的腸胃病

胃酸不足

胃酸是胃黏膜分泌的鹽酸。如果長期處於精神緊張的狀態，神經功能就會紊亂，導致交感神經興奮，從而抑制胃酸的分泌，使胃酸分泌不足。所謂胃酸不足，就是胃中缺少鹽酸，也就是胃液分泌不足，無力負擔消化與防腐制酵的工作，影響消化吸收功能，容易患腸胃病；除此還會導致腸胃對營養物質消化和吸收的障礙。因此胃酸不足的常見症狀是食欲不佳、營養不良。

養腸胃飲食原則

1、養成良好的飲食習慣，切忌不規律飲食，否則容易影響胃的節律運動，加重胃酸不足的現象。

2、飲食要注意衛生，尤其是外出就餐時要注意食物是否乾淨，家中的隔夜飯或變質食物最好不吃。

這樣做，養好腸胃不復發

1、 生活有規律，培養良好的作息規律和生活習慣。

2、 適當運動，多鍛煉，增強抵抗力。

胃酸不足飲食宜忌

宜吃

1、 宜吃一些富含高蛋白質的食物，如牛奶、豆腐、豆漿等。

2、 宜吃加入醋、檸檬汁等酸性調味料的食物

忌吃

1、 忌長期進食一些油膩或油炸食品，否則會對胃部的吸收和消化產生負面影響。

2、 忌吃刺激性的、生冷的食物