穴位按摩緩解咽喉乾燥

進入冬季之後，天氣非常的乾燥，這讓很多人都難以適應，患有咽喉疾病的患者感覺尤為明顯，如會出現咽幹、咽癢、聲音嘶啞、咳嗽等不適的症狀，這裡正佳養生網從穴位養生角度出發，為大家推薦穴位按摩緩解喉嚨乾燥的問題！

照海穴

照海穴位於足內側，內踝尖下方凹陷處。照，意為照射，海，象徵大水，“照海”顧名思義，指腎經的經水在此大量蒸發，具有吸熱的作用，按壓此穴能緩解咽喉乾燥、目赤、失眠等由於陰虛火旺引起的症狀。按壓時，感到酸、麻、脹就可以了；按壓時間不宜太長，5～10分鐘即可。

湧泉穴

腳掌前部1/3處(不算腳趾)、腳緣兩側連線處就是此穴。《黃帝內經》中提到“腎出於湧泉，湧泉者足心”,就是說腎經之氣猶如源泉之水，湧出灌溉周身四肢各處。這個穴位對於滋陰降火很有意義，可以緩解上火引起的口幹、眩暈、焦躁等。方法是將拇指放在穴位上，用較強的力氣揉20～30次，晨起和睡前按摩效果較好。