白術健脾粥的做法 推薦幾款補氣健脾養生粥

很多人在工作的時候會出現元氣大傷的感覺，還有的時候會經常的感冒，這時候喝點白術健脾粥是很好的，那麼白術健脾粥是怎麼做的呢？還有什麼別的補氣健脾的方法麼？和大家分享一下。

做法：

在藥材中加入4碗水，以慢火煎成2碗，取出藥汗。在煮好的藥汁中加入胚芽米或薏仁熬煮成粥。

能補氣健脾，適用于時常感冒的體質，可增強免疫能力。

1、黨參粥

材料： 黨參10克，茯苓10克，麥冬6克，粳米50克。

做法： 清水煎煮黨參、茯苓、麥冬、取汁去渣，再用藥汁煮米成粥，晨起做早餐食之。

功能： 補中益氣、滋養胃陰。

主治： 凡因脾胃氣陰不足而引起的飲食不下、嘔惡或消化不良，可輔食此粥。

2、炙黃芪粥

用料： 炙黃芪30克，粳米50克。

做法： 先用清水煎煮炙黃芪，取汁去渣，再用藥汁煮米成粥，晨起空腹食之。

功能： 益氣攝血。

主治： 脾虛不能統血，以致經常出現大便溏薄而出血者，可食此粥。

3、參芪薏苡粥

用料： 黨參10克，黃芪20克，炒薏苡仁120克，大棗10克，生薑12克。

做法： 先將諸藥用冷水泡透，然後加入薏苡仁，加水適量，用大火燒沸，加入拍破之生薑，改用小火煨熬，至薏苡仁熟爛成粥即可，趁熱空腹服，每日1次～2次。

功能： 補中益氣、健脾除濕。

主治： 適用於老年及病後體虛氣弱、脾胃虛弱、食少便溏、浮腫、神疲乏力、脫肛等。

4、豬脾粥

用料： 豬脾l具，黨參15克，橘紅6克，粳米100克，生薑、蔥白、食鹽適量。

做法： 黨參切碎，生薑拍碎，與粳米同煮至米熟湯稠，此時加入事先已切成薄片的豬脾、蔥白和橘紅，至粥成後去橘紅，加食鹽調味，空腹服用或代早餐用。

功能： 健脾開胃。

主治： 脾胃氣弱、倦怠、食欲不振、消化不良、脘腹脹滿等。

在生活中中草藥的毒副作用是很小的，但是中草藥的藥效是很慢的，很適合慢性疾病的養護，如果是疾病是急性的話，那中藥治療的話很有可能會耽誤了，所以在生活中要瞭解自己的身體，希望對大家有幫助。