人參升麻粥能補氣攝血 製作人參升麻粥的方法

在現實生活中，越來越多的人在平時會對自己的飲食安全極為重視，而推崇養生生活方式的人，更會對一些常見的養生粥和食物產生濃厚的興趣，其還會在平時多選擇這些食材來調理身體，人參升麻粥就是一款有補氣攝血作用的養生粥。

人參升麻粥是以人參、升麻、粳米為主料熬制的粥。具有補氣攝血，升陽舉陷的功效。粳米能提高人體免疫功能，促進血液迴圈，從而減少高血壓的機會。

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液迴圈，從而減少高血壓的機會;粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。

升麻：主治時氣疫癘，頭痛寒熱，喉痛，口瘡，斑疹不透;中氣下陷，久瀉久痢，脫肛，婦女崩、帶，子宮下墜;癰腫瘡毒。內服：煎湯，用於升陽，3-6g，宜蜜炙、酒炒;用於清熱解毒，可用至15g，宜生用;或入丸、散。外用：適量，研末調敷或煎湯含漱或淋洗。

人參：人參味甘、微苦,性微溫,歸脾、肺、心、腎經,氣雄體潤,升多於降;具有補氣固脫,健脾益肺,甯心益智,養血生津的功效。

做法一

製作材料

主料：粳米30克

輔料：人參10克,升麻3克

製作工藝

將人參、升麻水煎取汁，與粳米同煮為粥。

做法二

配方

人參6克，升麻3克，粳米30克。

制法

將前二味煎取汁與粳米同煮為粥。

健康提示：補氣攝血，升陽舉陷。適用於氣虛月經過多，過期不止，色淡質稀清如水，面色白，氣短懶言，心悸，肢軟無力等症。

由上可見，人參升麻粥在補氣攝血、降低血壓、改善肢軟無力和月經不調等方面都是有著一定的作用的，而在現實生活中，大家對於人參升麻粥的具體做法，也應加以掌握，對此，本文特推薦了兩種製作人參升麻粥的方法，希望可以對大家有所幫助。