冬瓜湯的做法 冬瓜怎麼做好吃

冬瓜是個好東西，不知道大家都瞭解麼？冬瓜裡含有的丙醇二酸和葫蘆巴堿，都有減肥降脂的作用，想減肥的人，應該把冬瓜吃起來了！

冬瓜籽中含有的油酸能抑制體內黑色素沉積，想淡斑美白的MM，回家天天往臉上抹冬瓜籽吧！另外，最近氣溫變化很大，很容易感冒的，多吃冬瓜還能預防感冒。

很多人會問，冬瓜怎麼吃最好？當然只煮湯喝最好啦！首先，冬瓜湯是最適合春夏季喝的，現在剛好是春季，時令上很符合。其次，冬瓜是寒涼性的，比較適合湯服，不光減肥美容，還利尿止渴。

可是大家都會叫嚷，沒時間做湯!那在這裡就推薦大家一些方便操作、15分鐘搞定的冬瓜湯，不囉嗦了，開始上湯。

冬瓜冬菇蝦仁豬骨湯

食材：水+冬瓜粒+冬菇+家樂豬味濃湯寶+蝦仁

冬瓜的好處自然不用多說，而冬菇可以提高人體的免疫力和排毒能力，又能抗癌，搭配冬瓜做湯很不錯的。放一些蝦仁，湯就不會看起來太單調了。加了濃湯寶以後，湯就超級好喝，口感上的問題就解決！

冬瓜金針菇

食材：水+冬瓜+金針菇+家樂雞味濃湯寶

金針菇的鋅含量比較高，很補腦，而且又能促進體內新陳代謝，有利於身體對營養的吸收。搭配冬瓜做湯喝，又方便，又美味，又減肥。那麼素的湯放個濃湯寶的話，一切OK！保證你喝得美滋滋。

冬瓜蝦米湯

食材：水+冬瓜+粉絲+家樂雞味濃湯寶+蝦米

蝦米很補鈣，冬瓜的作用上面說的很清楚了，所以又是一個操作方便的好湯。下班回家弄這樣一個湯，絕對不會讓自己覺得很累。

冬瓜肉丸湯

食材：水+冬瓜+豬肉餡+家樂雞味濃湯寶

春夏吃肉會感覺有些油膩了，但是搭配了冬瓜就不會有這種感覺了，反而覺得非常清爽。又飽口福，又不會胖。