冬瓜是個好東西， 不知道大家都瞭解麼？冬瓜裡含有的丙醇二酸和葫蘆巴堿， 都有減肥降脂的作用， 想減肥的人， 應該把冬瓜吃起來了！
冬瓜籽中含有的油酸能抑制體內黑色素沉積， 想淡斑美白的MM， 回家天天往臉上抹冬瓜籽吧！另外， 最近氣溫變化很大， 很容易感冒的， 多吃冬瓜還能預防感冒。
很多人會問， 冬瓜怎麼吃最好？當然只煮湯喝最好啦！首先， 冬瓜湯是最適合春夏季喝的， 現在剛好是春季， 時令上很符合。 其次， 冬瓜是寒涼性的， 比較適合湯服， 不光減肥美容， 還利尿止渴。
可是大家都會叫嚷， 沒時間做湯!那在這裡就推薦大家一些方便操作、15分鐘搞定的冬瓜湯， 不囉嗦了， 開始上湯。
冬瓜冬菇蝦仁豬骨湯
食材：水+冬瓜粒+冬菇+家樂豬味濃湯寶+蝦仁
冬瓜的好處自然不用多說， 而冬菇可以提高人體的免疫力和排毒能力， 又能抗癌， 搭配冬瓜做湯很不錯的。
冬瓜金針菇
食材：水+冬瓜+金針菇+家樂雞味濃湯寶
金針菇的鋅含量比較高， 很補腦， 而且又能促進體內新陳代謝， 有利於身體對營養的吸收。 搭配冬瓜做湯喝，
冬瓜蝦米湯
食材：水+冬瓜+粉絲+家樂雞味濃湯寶+蝦米
蝦米很補鈣， 冬瓜的作用上面說的很清楚了， 所以又是一個操作方便的好湯。 下班回家弄這樣一個湯， 絕對不會讓自己覺得很累。
冬瓜肉丸湯
食材：水+冬瓜+豬肉餡+家樂雞味濃湯寶
春夏吃肉會感覺有些油膩了， 但是搭配了冬瓜就不會有這種感覺了， 反而覺得非常清爽。 又飽口福， 又不會胖。