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苦瓜怎麼做好吃 3種苦瓜的美味做法

苦瓜是我們日常生活當中經常見到的一種蔬菜, 雖然它的味道比較苦, 但是如果你的做法正確的話, 也是可以令它變得很美味的。 那麼你知道苦瓜怎麼做好吃嗎?今天小編推薦大家3種苦瓜的美味做法, 一起來學習一下吧!

苦瓜拌木耳

材料:苦瓜、黑木耳、紅椒、大蒜頭、鹽、生抽、醋、芝麻油、糖、辣椒油。

做法:

1、可以用小刷子來清洗苦瓜的表面, 然後將苦瓜剖開後去除裡面的瓜瓤, 再將它洗淨後切成片。

2、紅椒去籽洗淨切絲。

4、用冷水發泡好的黑木耳放入開水鍋人焯燙兩分鐘。

5、撈起放入涼開水中。

6、鍋中燒開水, 倒入少許食用油, 倒入苦瓜片, 煮開一分鐘即可。

7、撈起放入涼開水中。

8、將所有材料放在大碗中, 倒入調味汁, 拌勻即可。

蒜椒拌苦瓜

材料:苦瓜450克, 青椒和紅辣椒各放30克, 蒜瓣放20克, 精鹽放10克, 味精1克, 醋15克, 香油20克, 辣椒油10克。

做法:

1、將苦瓜長剖成兩半, 去淨瓤, 切成塊;青、紅辣椒均切成片;蒜瓣拍碎, 搗成茸。

2、將苦瓜內撒上精鹽8克拌勻醃至回軟, 用冷水洗淨, 瀝淨水放入盤內, 再放入青、紅辣椒片, 加精鹽、味精拌勻。

3、放入蒜泥、醋、辣椒油、香油拌勻即成。

苦瓜鱸魚煲

材料:苦瓜150克, 鱸魚150克, 胡蘿蔔25克, 高湯2碗, 鹽、味精、料酒、胡椒粉、生粉各適量, 蛋清1只, 香油少許。

做法:

1、將苦瓜和胡蘿蔔都切成片。

2、把鱸魚切成片狀, 然後加入生粉、蛋清、鹽、料酒、味精和油一起攪拌均勻,

然後醃制一刻鐘。

3、起油鍋, 倒入苦瓜和胡蘿蔔翻炒40秒, 盛起待用。

4、鍋內注入2碗高湯, 加入適量鹽、味精、料酒和胡椒粉大火燒開, 倒入苦瓜、胡蘿蔔和鱸魚片拌勻煮至魚片熟, 倒入生粉水勾芡, 淋入少許香油便可。

總結:通過小編上文的介紹, 你知道3種苦瓜的美味做法有哪些了嗎?你知道苦瓜怎麼做最好吃了嗎?苦瓜的功效有很多, 大家趕緊來嘗試一下這些美味吃法吧,味道一定不會讓你失望的。

大家趕緊來嘗試一下這些美味吃法吧,味道一定不會讓你失望的。

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