補腎粥 山藥桂圓粥壯陽補腎

山藥，又名薯蕷、土薯。山藥含有蛋白質、黏液質、膽鹼、澱盼酶、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等。山藥是老幼皆宜的食品，可長期食用。

配方：鮮生山藥100克，桂圓肉15克，荔枝肉3個，五味子3克，白糖適量。

山藥桂圓粥做法：

1、將生山藥去皮切成薄片。

2、將山藥片、桂圓、荔枝肉、五味子同煮，煮好後加入白糖即成。

功效：能補益心腎。