潤肺湯 滋陰潤肺杞貞魚湯的做法
進入秋冬季節正是進補的好時節。枸杞、女貞子都是秋季進補的首選,適當食用這些滋陰溫補藥物,不會引起人體燥熱,又起到了進補的效果。杞貞魚湯富含蛋白質,可以補充夏季消耗的體能,同時又能達到滋陰、潤肺、溫補的效果。
原料:
甲魚1只(約500克),女貞子20克,枸杞子30克,香油和精鹽各適量。
杞貞魚湯的做法:
將甲魚宰殺去雜洗淨後切成塊,與女貞子、枸杞子一起放入鍋中,加入適量的清水,置火上燉至熟爛,淋入香油,撒入精鹽即成。
杞貞魚湯的特點:
肉嫩味鮮,補肝益腎。