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食療改善面色
在運用食療進行護膚時，如果能根據面色的不同，選擇不同食療品種，將能取得更好的美容效果。 面色蒼白型 蜜汁花生棗 制法為：紅棗100克，花生米100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高
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食療去白髮
治療白頭發，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡易方法： 頭皮按摩法 每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年
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食物的酸鹼性與美容
皮膚的健美，是美容不可缺少的重要因素，而獲得皮膚健美必不可少的條件是營養。近代美容學家也一再強調，宜多吃鹼性食物，以保持體內偏鹼性環境，對美容有益，不宜多吃酸性食物。這是因為，人體如過多食用酸性食物，體內的血液將傾向於酸性，造成血液迴圈
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飲食除皺
皺紋是皮膚老化的象徵，可以通過飲食療法達到防皺、去皺的目的。有些食物富含某種特殊成分，這些成分有的能延緩皮膚老化過程，有的能強化彈力纖維構成，因而有助於消減皺紋。 保持皮膚彈性的彈力纖維，其主要構成物是硫酸軟骨素，因此，多吃一些富含硫
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食物組成與皮膚
您是否注意到：住在沿海的人，皮膚往往呈一種有光澤的醬黑色；生活較寬裕的人，膚色比較白皙。過去大多數人認為是曬太陽程度的不同形成這種膚色的差異。是的，這是不可否認的原因，但不是全部，還有一種影響因素，那就是食物的組成不一樣。 皮膚的醬
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熙春酒方——潤膚美髮
原料：構把子、龍眼肉、女貞子、生地、仙靈脾、綠豆各100克 柿餅500克 燒酒三十公斤。 製作： 1．將女貞子於冬至一日九蒸九曬；生地洗淨曬乾；仙靈脾去皮毛；綠豆洗淨曬乾。 2．將上述藥物裝入布袋內，紮緊，備用。 3．將瓷壇裝燒酒，再
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多喝豆漿巧減肥
豆漿中含有的大豆皂甙對血中的膽固醇、中性脂肪均有降低作用。人體中的中性脂肪增加，就會引起發胖，發胖對動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等都是不利的。因此，日常多喝些豆漿，對身體是大有好處的。 營養學家認為，肥胖不是營養過剩，而是由結構性
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肥瘦如意法
婦女身體過瘦，容易生病，過肥又影響外觀，皆不宜也。 纖瘦而欲其肥可取上好桂圓肉，每日約6克，分3次食，1月後，自然奏效。 過肥如欲其瘦，可服山根子10粒，久而亦能落瘦，兩者均可隨意，但以適度為佳。
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口腔異味的食療
在我們的日常生活中，常常出現這樣一種奇怪的現象，即不感到身體有什麼病，口腔卻有一種異味。根據中醫理論，舌主味覺，心氣通於舌。口腔出現異味，是某種疾病的先兆，應引起警惕，及時運用食療方法加以調理。 苦味 常與膽汁的代謝失常有關。通常口
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