豆漿中含有的大豆皂甙對血中的膽固醇、中性脂肪均有降低作用。 人體中的中性脂肪增加， 就會引起發胖， 發胖對動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等都是不利的。 因此， 日常多喝些豆漿， 對身體是大有好處的。
營養學家認為， 肥胖不是營養過剩， 而是由結構性營養不良造成的， 由於生活條件的改善， 人們過多地食用富含動物脂肪的產品， 造成內分泌及脂肪代謝失調， 從而引起了脂肪積蓄， 導致肥胖。
因此， 減少動物產品食用量， 增加天然植物食品在飲食結構中的比例， 是達到健康減肥的必由之路。
多喝豆漿巧減肥
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喝豆漿的好處與壞處
喝豆漿的九大好處和七種禁忌豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。喝豆漿有如下好處：1、強身健體每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及... [詳細答案]
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孕婦慢性胃炎是不是不適合喝豆漿
孕婦慢性胃炎也可以少量喝點豆漿的，並不影響。平時少量多餐，清淡飲食，注意腹部保暖。 [詳細答案]
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喝豆漿對母乳營養好嗎
你好，豆漿含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質，這些物質具有增強免疫力的功能，另外，豆漿裡還含有5種抗癌物質。哺乳期媽媽飲用豆漿能強身健體，增強體質，防癌抗癌，從而也通過乳... [詳細答案]
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胃炎可以喝豆漿嗎
慢性胃炎是可以喝豆漿的，一般來講都沒有什麼大的問題，就是說吃東西要有一個度，不要過量，另外應該就是油膩，生冷辛辣的食物還是要少吃。 [詳細答案]
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寶寶8個月能喝豆漿嗎
你好，媽媽可以給寶寶喝豆漿的，但儘量少喝，怕寶寶不消化或者吸收不了的，要觀察下寶寶的大便的。慢慢添加。 [詳細答案]
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