治療白頭發， 除了用藥物外， 還可以用下列幾種簡易方法：
頭皮按摩法 每日睡覺前和次日起床後， 用雙手的指頭揉搓頭皮， 先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘， 每分鐘來回揉搓30～40次， 以後逐步延長到每次5～10分鐘。 只要長期堅持下去， 待三四年後便可滿頭黑髮。 頭皮按摩法對血液迴圈有很好的促進作用， 也是老年人保健所需要的。
食療方
將黑豆淘洗乾淨並經反復蒸、曬後，
貯於瓷瓶內，
每日食2次，
每次食6克，
嚼後淡鹽水送下。
同時，
每天再吃雞蛋1個，
大核桃仁2個，
堅持服用，
必有療效。
取大核桃12個， 剝去外殼及肉上衣膜，
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，
至汁濃後濾去渣，
然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，
再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。
最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。
每日服2次，
每次6～9克，
早晚空腹或饑餓時隨時服用。
將鮮桑椹1000克（或幹品500 克）洗淨，
加水適量煎煮，
每30分鐘取煎液1次，
然後加水再煮，
共取煎液2次。
合併煎液後，
再以小火煎熬濃縮，
至較為粘稠時，
加蜂蜜300克煮沸停火，
待冷後裝瓶備用。
每次1湯匙，
以沸水沖化飲用，
每日2次。
取核桃仁1000克， 放冷水中浸泡3天， 取出後去掉皮尖， 然後將適量白糖放入鍋中， 待溶化後倒入桃仁中攪勻，
將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，
再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，
每次1湯匙，
用白開水送服，
每日3次。
糯米泔水發酵搓洗法，
將淘糯米濾下的泔水，
瀝取基底層存放3日，
待其發酵變酸後，
用其擦搓頭髮，
後清洗淨，
每日1次。
經久使用，
能促使白髮變黑，
而且有潤發、使頭髮烏黑發亮的功效。
大豆煎，
用米醋、大豆，
以米醋煮豆至爛，
去豆煮稠，
塗發，
能烏須黑髮，
使白髮變黑。
黑豆250克， 白果30粒， 研碎炒熟， 黑芝麻100克， 何首烏150克炒熟， 四味混合後放入瓶中， 每天早飯後服用30克。
民間驗方 取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克， 當歸、川芎各10克， 加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后， 每次口服10毫升， 每日3次；地黃散， 生地黃2500克， 五加皮250克， 牛膝250克， 將牛膝去苗，
