文章歸檔：2009-01-19- 天天健康

錯誤1 一次採購過多蔬菜紐約聖基斯科北方韋斯特賈斯特醫院健康顧問格裡•布魯斯特博士說：“從採摘的那一刻起，水果和蔬菜中的維生素和礦物質就開始減少了。”也就是說，你採購回來的蔬菜存儲時間越久，它們所含的營養就越少。研究發現，在冰箱保存

烹飪主婦

2009-01-19 5

我還是純情小女生的時候，曾經對一個男老師特別癡迷。那時他教我們英文的口語，每日只需往臺上一站，不開口，便能迷倒一大片女生。若是雙唇開啟，行雲流水般地講上一段英文，那就直接將台下的女生，送入了溫柔的夢幻之鄉。至於這夢裡，他都在扮演什麼樣的角

紳士

2009-01-19 11

在辦公室工作的白領，最倒楣的一件事就是你在眾人面前討論上司的壞話，說的正起勁時，突然覺得房間安靜下來，回頭一看，上司就站在身後???這時的你會如何反應？這個測試告訴你，當你手中擁有權力時，你會變成一個什麼樣的人：1。心想“怎麼辦啊，他肯定

心理測試職場上司

2009-01-19 7

他在小店門外徘徊。小店裡面只有一個女孩兒，正是下手的好時機。現在，家家戶戶都在家裡吃年夜飯，可他有家卻回不去。他多想回家，多想跟家人在一起呀！可黑心的老闆只給了他幾百塊錢就跑了。他去火車站買票，排了幾個小時的隊，等輪到他買票的時候，一掏口

友善

2009-01-19 10

主料：牛肉，扁尖筍香料：姜片，大蔥白段，花椒，八角，草果，幹辣椒，桂皮調料：剁碎的陴縣豆瓣醬，醬油，鹽，糖，胡椒粉，味精，油做法： 1、扁尖筍鹽份重，提前用溫水浸泡除去大部份鹽份，並多換幾次水。大約浸泡2小時左右。

牛肉烹調

2009-01-19 5

青年男性女性防治脫髮先管好嘴！專家告誡患者，儘量少食用動物類食物，少熬夜，精神莫緊張。中醫認為，五穀可以補腎，腎氣盛則頭髮多，“腎為先天之本，其華在發”。因此頭髮的生長與脫落過程，反映了腎中精氣的盛衰。腎氣盛的人頭髮茂密、有光澤、

脫髮

2009-01-19 7

眾所周知，茶含有咖啡因，可以提神醒腦，茶葉含有多種天然抗氧化物，對身體健康有利。最近英國一項研究顯示，喝茶也可以助你放鬆緊張的心情。據英國廣播公司日前報導，英國倫敦大學學院的科學家在一項研究中發現，喝茶可以幫助降低人體內的“壓力激素”

喝茶減壓

2009-01-19 5

常能接觸一些“80後”上班族，他們似乎總是精力十足，創意不斷。活躍是他們的基本狀態，自主是他們的行為核心，真實是他們的常態表現。與他們交流，總會從中學習到很多新鮮的理念。他們不僅給我們帶來了動感和朝氣，也激發起我們更多的發現與思考。仔細觀

成熟

2009-01-19 13

新生兒的大腦皮質興奮低，外界來的刺激對新生兒來說都是過強的，因此持續和重複的刺激使之非常易於疲勞，致使皮層興奮性更加低下而進入睡眠狀態。所以在新生兒期，除了吃奶以外，幾乎所有時間都在睡眠。以後隨著大腦皮層的發育，小兒睡眠時間逐漸縮短。

睡眠

2009-01-19 7

法則1 煮牛奶不要去奶皮在煮牛奶時常在牛奶表面上產生一層奶油皮，不少人喜歡將這層皮去掉，這是不對的，因為這層皮內含有豐富的維生素A，維生素A對寶寶的眼睛發育和抵抗致病菌很有益處。法則2 每日喝牛奶不要過多以牛奶為主食的寶寶，

牛奶

2009-01-19 10

現在讓寶寶早期游泳似乎已經成為一種時尚了，家長們為了讓寶寶更健康，更聰明，真是使出了渾身解術…… 早齡游泳初生即可開始每個健康的寶寶，在嬰兒期都可以做智慧提升，使他的大腦潛能，迅速地開發成為天才智慧。智慧提升的課程，有許多在

游泳運動

2009-01-19 11

喝含糖軟飲料較多或者吃果糖含量較高的水果偏多，有可能增加男性患痛風的風險。加拿大不列顛哥倫比亞大學和美國哈佛醫學院的研究人員，對4萬6393名沒有痛風史的男性進行了為期12年的跟蹤調查，通過調查問卷的方式評估其攝入不含酒精的軟飲料

高糖飲料痛風

2009-01-19 18