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改善失眠從坐姿開始
人類的脊椎是S形的，有的人由於日常生活中姿勢不正確，造成背部肌肉操勞過度，結果產生背痛或背部僵硬，在睡眠時不能使身體保持自然的S形，身體放鬆不下來，從而影響入睡。也就是說如果你的肩背部有了問題，在睡眠中想保持良好的鬆弛狀態非常困難。在一
2009-01-20 6 -
感謝你，不曾愛過我
我到單位報到的第一天，便對分管我的主任一見傾心。但初來乍到的我不敢示愛，只能每天很俗套地幫他做些力所能及的事，打掃衛生，倒水，叫外賣……把他吩咐的事一絲不苟地辦妥。 主任看到我如此勤快乖巧，離試用期滿還差一個月，便提前幫我轉了正。另外，還
2009-01-20 6 -
女孩心底的十個小秘密
女孩的心思男孩你別猜，你猜來猜去也猜不明白。不知道她為什麼掉眼淚，也不知她為什麼笑開懷。不知道她為什麼鬧喳喳，也不知她為什麼又發呆。女生要的，就是你給她多一點的安全感；女生要的可能只是一句承諾。女孩心理藏著許多小秘密。快來看看吧！ 1、
2009-01-20 8 -
建立內心安全島
傳說，杞國有個人總害怕天會塌下來，吃飯睡覺的時候都感到心有不安。朋友們勸他，他也不信，仍然擔憂，常年抑鬱寡歡。這個“杞人憂天”的故事，被用來形容人們那些不必要的憂慮。 按照心理學的觀點，杞人之所以憂天，是他內心缺失安全感，這就好像一個人身
2009-01-20 3 -
冬日精緻美食之糖醋小排
酸甜口的菜，一直都是比較喜歡的，比如糖醋小排，糖醋裡脊之類的。在家的時候，老爸總是喜歡做糖醋小排，而我自己做的總是差一點火候，上次回家的時候仔細跟著學了一遍，總算感覺味道差不多了。 原料：豬小排，薑片 調料：醋，糖，老抽，花生油
2009-01-20 7 -
春節過完節日剩菜怎麼處理
家家都會有些剩菜，如何正確處理這些剩菜呢？事實上，剩下的飯菜應該按照個別的特性，分門別類的妥善處理，否則食物產生化學質變，原本避免浪費的好意，最後最造成食物中毒，可就得不償失了。 1、剩飯別過6小時 處理好剩飯是很重要的。當然，
2009-01-20 7 -
女人一生最愛的草藥
女性歷來是一道亮麗的風景，但她們在特殊的生理期也需要特別的呵護。這時，中草藥常常能發揮一定的作用，幫上大忙。 當歸、薏仁適用青春期 青春期女性常見的問題有月經不調和帶下病。由於此時子宮剛開始發育，功能還不穩定。 加上正處於求
2009-01-20 2 -
缺三種營養 人易感疲勞
身體對疲勞的感受因人而異，有調查發現，女性疲勞者是男性的3倍。而女性更易疲勞往往與“三缺”有關，即缺鐵性疲勞、缺鹼性疲勞、缺維生素性疲勞。 缺鐵性疲勞 輕度的缺鐵性貧血表現為容易疲乏、怕冷、注意力下降、抵抗力下降等。有些女性為了保持體型往
2009-01-20 5 -
最易下崗的六類典型白領
工作不容易,有份工作並且守住更不容易,也許一不留神就被“下課”了,多慘! 沒有一技之長的“幼嬰型” 做個“職場嬰兒”可不是什麼好事,在科學與技術日益專門化的今天,一個人要想成為“全才”,除非是具有非常的天賦和過人的勤奮,否則,是難以做到
2009-01-20 7 -
小兒走路遲有什麼原因？
正常小兒大運動的發育有一定的規律性。如有關走路方面，小兒11個月左右能扶住欄杆而獨站，13～15個月會獨走，1歲半時能拉著玩具車走，2歲左右步態穩。但每個小兒的發育情況略有差異也是正常的現象，例如正值冬季，衣服穿得多，行走不便，獨走的時
2009-01-20 5 -
從婚姻中突圍，我陷入另一座圍城
讀完騰紅的《身陷出軌迷途，我該如何抉擇》後，我不禁陷入了沉思。婚外情這個令人不恥的事情也曾在我身上上演，可我的結局或許出乎大家的意料。真正走到一起後，我們為什麼沒有幸福感卻時常陷入迷惘呢？ 我是一名國企職工，薪水不高，工作挺累。我不滿足於
2009-01-20 6 -
低溫免水 營養新“煮”意
低溫免水 鎖住營養 Vitalok低溫免水煮食法是一種健康的烹煮方式，它可以保留食物天然的原汁原味，避免食物因高溫烹煮而流失營養和原味的問題，而且烹調出來的食物甜度、口感更佳；此外無需緊盯爐火或時常翻攪食物，還可有效減少油煙和事後清
2009-01-20 58 -
高熱病兒宜吃流質
在小兒常見病中，以上呼吸道感染為多見，發熱是其主要的臨床表現。一般說，發熱期間唾液分泌減少，口幹，口腔內細菌易於繁殖。如果此時維生素供給不足，常易引起舌炎或齒齦炎，以致口臭、無味等。此外，由於高熱，胃腸道消化液分泌減少，運動機能顯著減弱
2009-01-20 5
