-
白領男人食補在於春
正所謂“一年之計在於春”，春天到來，萬物生長。想要食療進補，也應該是從春天開始。男性由於工作、生活等一些習慣，會有較多的飲酒應酬，而健壯的肌肉，也是每個男性都想擁有的。 肌肉男――健脾養胃食療方 身為男性，都希望自己擁有健美的體魄，豐
2009-05-11 5 -
女人經期讓身體更舒服的竅門
既然身為女人，“好朋友”是甩也甩不掉的包袱，看來只有與它友好相處，遇到問題時把痛苦指數減到最低，讓自己在那幾天也有好心情，這才是最聰明的做法! 保溫對減緩經痛也非常有效 除了吃藥外，保溫對減緩經痛也非常有效，像老祖母時代就用艾
2009-05-11 11 -
內行人教你如何選衛生巾
購衛生巾時，一定要以無菌衛生為原則。 1、貯藏衛生巾有講究衛生巾需在乾燥、無菌環境中貯藏，而且有一定的有效期限。 如果衛生巾受潮或貯藏過久，即使是不拆封也會變質、污染。一般衛生巾為非織造布製作，為纖維材料，受潮後材料變質，細菌易
2009-05-11 4 -
懷孕中期准媽媽的睡姿保健知識
調整睡姿的好時機 一般人不管是趴睡、仰睡或是側睡，只要個人習慣、舒服就好，並無關身體健康；但是孕婦則必須適時的改變睡姿，以因應身體上的改變。 孕婦因為肚子上有負荷，如果依照一般人的睡姿，將不符合人體的生理解剖構造；因此，孕婦最好采左
2009-05-11 5 -
孕期小心便秘引發痔瘡
懷孕中期起，准媽媽因子宮增大，壓迫到後方的腸子，使得排便時不易用力，排便更困難，易造成便秘，甚者引發痔瘡。所以孕媽媽應于日常生活中注意以下事項： 1、 多吃纖維類食物。 2、 每天早晚做輕微的運動，如散步、體操等。 3、 多喝水。
2009-05-11 4 -
男人娶妻 就像女人買衣
只要社會環境允許，男人恨不得娶盡天下美女。 只要經濟條件允許，女人恨不得購盡天下華服。 年輕男人娶妻全憑感覺，臉蛋漂亮就行；中年男人娶妻講究品位，更要符合自己身份；老年男人娶妻要求實在，體貼照顧才好。 年輕女人購衣全憑喜歡，款式
2009-05-11 12 -
貧窮的男人 買不起愛情嗎?
女人的擇偶取向，多少象徵著一個時代的某些東西，它甚至和服裝一樣，充滿了時尚與流行的動感，它的內涵比較複雜。堵車的時候，我站在十字路口最容易看到的是一輛輛的名車裡坐著的時尚的女人，有的在吸煙，有的在補腮紅，有的在搞嬌……總之她們都沉浸在
2009-05-11 10 -
刮鬍子時感覺疼痛也是一種病
大多數男性都錯誤地認為，把面頰刮得像嬰兒的皮膚那樣光滑才算好，正是這種行為造成了“剃刀腫塊”，因為只有極短的鬍子才能重新再鑽回皮膚裡去，鬍子刮得越乾淨，那些很短很短的鬍子就越容易往皮膚裡面生長，造成難忍的疼痛。 一個健康的男性，面頰
2009-05-11 5 -
最健康的男人"助性"妙方
方案：搞好“自強運動” 1.學會幽默和自嘲，放些舒緩的音樂，泡熱水浴等。 2.每天給自己半小時的冥想時間，緩解因工作壓力帶來的神經緊張。 3.工作一段時間就做做深呼吸，平復緊張焦慮的情緒。 4.安排休假時間或堅持運動。 方
2009-05-11 8 -
青春期遺精要進補嗎？
問：我的小孩今年16歲，前不久發現他遺精了，我知道遺精對於青少年來說是正常的。但是我想問，孩兒遺精需要進補嗎？此外遺精會不會導致身體虛弱而影響學業？——大理 廖× 答：一般來說，少年男子在進入青春期以後，會有80%的人出現遺精現象，
2009-05-11 10 -
怎樣才能保持充沛的工作精力
1、養成喝水習慣。 處於缺水狀態的你，會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水，做一下內清潔，也為五臟六腑加些“潤滑劑”；每天至少喝進去一升水，不過也不是多多益善。 2、講究吃早餐。 美國有研究發現，不吃早餐的人身高體重比（BMI）偏
2009-05-11 10 -
白領女性 背部保健妙方
現代人的生活不僅是要求活的久，更要活的有生活品質。一個健康的背部，不僅可以使得活動自如、身輕如燕，更可使您的心肺功能因有足夠運動而不致退化。另外當您真的有背部酸痛的情形，也不要輕忽及早找專業人員幫您解決問題，使您更健康有活力。 1、
2009-05-11 7 -
小心：白領成頸椎病高發群體
記者從中醫藥學會獲悉，目前導致白領成為頸椎病高發群體的主要原因包括電腦前工作時間過長、長期伏案、有車族長期駕駛等。但是八成左右白領對疾病都存在認識的誤區。 “‘醫生，我會不會癱瘓？是不是要開刀？’在門診中我經常碰到因為輕微的頸椎病而
2009-05-11 10 -
白領為什麼易患咽喉炎
據資料顯示，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的40%。作為生活中最常見的疾病之一，咽喉炎分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。急性咽喉炎主要是由病毒細菌引起的，慢性咽喉炎則主要是由於急性咽炎治療不徹底，反復發作形成的。 專家認為，白領作
2009-05-11 7 -
愛護健康 白領行動起來！
1、不讓贅肉上腹部，在洗手間的間隙可扭扭腰。 2、愛護我們的雙眼，每半個小時要眨眨眼。 3、保護我們的頸椎，每隔一小時要活動活動脖子。 4、預防“滑鼠手”，經常活動胳膊以及拒絕不良姿勢，也可以將滑鼠設置為左手使用。
2009-05-11 7 -
你是有壞習慣的OL？ 請看營養修復計畫
雖然不能找到萬能藥來應對生活中的“小惡習”，但是，根據自己不同的小問題，來補充一些營養物質，往往就能對壞習慣產生的一些健康後果進行修復。 壞習慣1 夜生活豐富 白領們工作和生活的壓力太大，許多人都可能時不時傾向於酒的放鬆作用。泡吧
2009-05-11 11 -
職業女性健康八忌！
忌憂愁抑鬱。 生活中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥，心情不好應學會心理調節，儘量想辦法宣洩或轉移，如找好友聊天，一吐為快，或縱情山水，飽覽大好河山，使心胸開闊，熱愛生活。 忌飲茶過濃。 多數職業女性有飲茶的習慣，茶
2009-05-11 5 -
仰臥起坐讓婦女跟婦科病絕緣
據醫生介紹，仰臥起坐是發展軀幹肌肉力量和伸張性的一種方法，能很好地鍛煉腹部肌肉，腹部肌肉收緊可以更好地保護腹腔內的臟器。楊醫生說，女性做屈膝仰 臥起坐，能鍛煉腹股溝。腹股溝有許多毛細血管和穴位，做仰臥起坐刺激血管，促進腹部血液迴圈，從
2009-05-11 4 -
主婦 也要防止“職業病”
下述“職業病”可防可治，只要家庭主婦們注意勞動姿勢，改變勞動習慣，使用較好的工具，就完全可以減輕或消除主婦“職業病”。 一、長時間彎腰引發腰背痛。除了過度勞動之外，姿勢不當也是引發身體不適的主要原因。因此，廚房的煤氣灶、水槽等都要有
2009-05-11 7 -
時尚：正裝腕表搭配法則
正裝腕表6大搭配法則 1. 比起那些讓人眼花繚亂的複雜功能腕表，簡潔的黑白色盤面手錶更適合你的身份。 2. 粗重的錶殼在正裝搭配中不太實際，戴在你手上的腕表越薄越好。 3. 選擇黑色或者深棕色的鱷魚皮錶帶，蛇皮這種材質更適合喜
2009-05-11 8
