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愛護健康 白領行動起來!

1、不讓贅肉上腹部, 在洗手間的間隙可扭扭腰。

2、愛護我們的雙眼, 每半個小時要眨眨眼。

3、保護我們的頸椎, 每隔一小時要活動活動脖子。

4、預防“滑鼠手”, 經常活動胳膊以及拒絕不良姿勢, 也可以將滑鼠設置為左手使用。

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