現在生活工作忙碌壓力大, 很多人在飲食方面都不注意規律性, 就會引發各類的疾病, 自己掌握一兩道菜的健康做法, 既能享受美味, 還可以補充身體的營養, 讓我們的身體更加的健康。 下面就和小編一起來學做油醋汁蝦仁蔬果沙拉
1.準備去好蝦線的六個蝦仁(趕時間的話不用去蝦線也可)。
2.12沸水中煮到蝦神捲曲, 撈起放入冰水中讓肉質更有彈性。
3.21準備四個櫻桃番茄, 半顆黃甜椒, 獼猴桃, 四分之一顆洋蔥, 杏仁20顆。
4.準備50毫升的橄欖油。
5.用橄欖油, 白醋, 白蘭地(看個人喜好), 鹽和黑胡椒粉調油醋汁。
6.黃椒和洋蔥切絲,
7.所有材料切好放入碗中, 加入調好的油醋汁。
現在你可以相信了吧, 廚房不僅僅是女人的天地, 男人也可以一展身手的。 男人們去廚房做一下油醋汁蝦仁蔬果沙拉