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產後節食減肥4敗招，你中槍了嗎？
很多年輕愛美的女性都把減肥作為一項終身事業，還有相當一部分人為了減肥，真可謂是無所不用其極。節食是眾多方法中的熱門首選，聽說很多明星也是靠節食獲得苗條身材。但是，在節食減肥這條路上，並非每個人都是笑...
2014-09-29 -
青春期節食減肥的危害
現在很多人選擇節食減肥，尤其是年輕女孩，為了減肥每天只吃黃瓜、番茄等，不吃主食，這樣雖然會收到一定效果，但是也存在很多危害。這樣不符合平衡膳食的原則，人體需要多種營養素才能滿足自身的需要，不吃這不...
2016-10-11 -
晚上節食減肥反彈的原因
身體肥胖的人都想通過節食減肥，讓自己儘快擁有好身材，但是有的人通過晚上節食減肥，出現了反彈，讓自己很煩惱，因此就想全面瞭解一下晚上節食減肥反彈的原因，下面就詳細做了反彈的原因，對於很多減肥出現反彈...
2017-02-27 -
節食減肥 當心把自己餓胖了
節食減肥當心把自己餓胖了其實微胖也挺美的，但是現在很多愛美的人士總是感覺自己太胖了，拼命的節食減肥，但是這樣真的好嗎.“少吃點”大概是有史以來最流行的減肥方案，沒有之一。“邁開腿”太累，“管住嘴”似...
2015-07-02 -
節食減肥為什麼越減越肥？
隨著我們的生活品質越來越好，很多人的三餐食物也變得很豐富，但由於不知道飲食營養的均衡搭配，或是有些人不喜歡吃正餐總是吃一些小零食，導致在不知不覺中就胖起來，所以很多人都到這時候就想起減肥，但又懶於...
2017-03-06 -
節食減肥十大禁忌需注意
不要簡單模仿他人的進食或拘泥於某一種標準，採取服藥式的進食法。用不著費勁地吞咽那些熱量雖低卻不合自己口味的食品。將減肥食品與個人口味相結合，才容易堅持。正餐之外不要加餐。不到吃飯時間，即使餓得難受，...
2012-09-28 -
節食減肥易致口臭 4種食物助你口氣清新
口臭，是我們遇到的最尷尬的狀況之一了。想像一下，當別人面對面跟你說時，你一開口，就有一股異味傳出，這尷尬是無法掩飾過去的。而且，維護一個人的個人衛生，也是一種個人素養。那引發口臭的原因主要有哪些呢?...
2017-02-21 -
節食減肥運動減肥哪種較好?
大家在選擇減肥方法時，還是需要慎重一些的，畢竟不光要減肥，還要保障身體健康，那麼節食減肥運動減肥哪種較好?雖然說很多人在節食之後確實取得了不錯的瘦身成效，但是時間長了就會發現自己的健康狀況也大不如...
2016-01-18 -
女性節食減肥，易導致卵巢早衰
張女士今年27歲，經常節食減肥，每天不吃早餐，中午只吃一點主食，晚餐以水果代替。半年前，月經開始出現紊亂，月經量逐月減少，由於沒有其他身體不適，她一直沒有太在意。直到最近兩個月出現停經，且伴有潮熱...
2017-03-07 -
運動減肥還是節食減肥效果好?
不少人都想知道運動減肥還是節食減肥效果好?若是節食可能短期內就能看到明顯的效果，但是時間長了很容易反彈，甚至會對人體健康帶來不小的威脅與傷害。而運動減肥法就不同了，它是需要經過長期的運動鍛煉才能看...
2016-01-18 -
節食減肥注意事項有哪些？
在我們的生活中，有很多人都是在減肥，人們一般認為節食減肥是最快的減肥方法，但是在節食減肥的時候，我們一定要學的聰明一點，我們可以吃一些對健康減肥有益處的食物，對於減肥沒有好處的就不要吃的，那麼在生...
2017-03-07 -
貧血的人怎麼減肥，避免節食減肥法
在很多人的觀念中，胖子是不可能會出現貧血的。其實不然，很多貧血的人，尤其是女性朋友，因為體內的血液不足，代謝功能異常，所以會導致肥胖。貧血的人在減肥是要注意不能採用節食減肥的方法，以免加重貧血。 一...
2016-10-17 -
節食減肥危害大 減肥時候三餐吃什麼好
減肥是愛美女性永恆關心的話題，而繁忙的工作往往時我們沒有太多的時間進行運動，因此有些女性朋友會選擇節食減肥，其實這是一種危害健康的減肥方法。在這裡，為大家介紹科學減肥方法，一起來看看吧。節食減肥的危...
2015-12-17 -
多喝低糖飲料可以減肥不靠譜 節食減肥注意6大誤區
誤區一：不吃早餐有人認為，不吃早餐可幫助身體消耗更多脂肪，但這是個超級大錯誤。倫敦帝國學院的研究者最近用核磁共振成像技術掃描人腦時發現，不吃早餐對減肥毫無益處。研究者發現，不吃早餐的人在看到高熱量食...
2013-04-09 -
正確的節食減肥法要點 22點耐心看下去
當下比較流行的減肥法，節食減肥法，想必你也有所聽聞吧，但是節食是有方法的喲，如果方法運用不對，那可是適得其反的，今天，小編為您分享正確的節食減肥法要點，讓你節食得當，瘦健康。 (1)遠離油煎，...
2014-02-13 -
切勿過度節食減肥 推薦六款美味減肥粥
愛美之心人皆有之，但為了減肥而傷害自己的身體健康，得不償失。近日，關於女生因為減肥而造成智力下降、植物人的頻頻出現，這些女生中都採用了節食減肥。節食減肥確實不是一種比較好的減肥方法，過度節食會對...
2016-08-17 -
8個減肥妙招 控制食欲 健康節食減肥
在美食當前控制食欲痛不欲生？覺得節食減肥很難做的到？其實不然！只要稍加注意，就能輕鬆控制食欲。下面給你分享8個妙招讓你避免過量飲食，只要管住嘴，節食瘦身不再難！我們都瞭解到過度節食和營養不均衡的壞處...
2013-10-10 -
節食減肥out啦 選對飲食方法瘦身很簡單
難道減肥一定要靠節食才行？不，只要你選對飲食瘦身的方法，不用節食也能健康減肥。健康減肥一定要做到健康、安全，要選對適合自己的方法才行，減肥不能盲目跟風。健康減肥是每個減肥者都希望做到的，獲得苗條體形...
2013-07-29 -
節食減肥人群更容易脫髮？
愛美是女人的天性，現在這社會減肥已經成為一種時尚，殊不知減肥後面是處處暗藏殺機。專家提醒，減肥的人更容易脫髮。 現年56歲的莫琳·諾蘭是20世紀80年代英國著名姐妹樂隊“諾蘭姐妹”的成員之一。據...
2011-07-14 -
過度節食減肥可致骨質疏鬆
臨近夏天，減肥的女性越來越多，最流行的減肥方法莫過於節食減肥，就是少吃東西，尤其是高熱量、高脂肪的食物，所以很多女性都嚴格控制攝入乳製品。但是這真的可取嗎?專家提醒，這樣做會導致日後患骨質疏鬆...
2014-05-22
