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老人骨質疏鬆不宜做的八大動作
吃飯過快。老人消化功能和吞咽功能弱化。吃飯過快不僅不利於消化,還易噎著,對食管造成損傷。因此,老人吃飯時應放慢節奏。 負重。老人由於身體的退行性變化,肌肉和骨骼的功能都會減弱,因此在負重的情況下很容易損傷肌肉或造成骨折。所以老人不但
2009-08-26 24 -
老年人體表有黑痣須警惕皮膚癌
專家提醒:老人頭面、頸部皮膚粗糙如"爛菜花",並發生潰瘍,需警惕鱗狀細胞癌。 鱗狀細胞癌多呈紅色,表面粗糙,呈典型的爛菜花狀,破潰後形成潰瘍,有惡臭。多見於50歲以上的男性,好發於頭、面和頸部,易發生轉移。 惡性黑素瘤是體表的黑痣,
2009-08-26 10 -
老年人各種疾病常見的徵兆有哪些?
專家給老年人列舉了下面一系列的疾病的徵兆: 頭昏眼花: 很多疾病,如貧血、不正常的心率、藥物中毒、抑鬱症、感染、耳病、眼疾、中風、心肌梗塞、腦癌或者僅僅是耳朵裡堵滿了耳屎,都會引發這個症狀。 摔倒: 很多疾病都有可能引發老人摔倒。它
2009-08-26 11 -
老年人到底能不能染頭髮?
在染髮致病的人群中,致病率高的往往是那些把白髮染成黑髮的老年人。這是因為老年人染髮要從發根染起,染髮劑與頭皮緊密接觸。再加上老年人染髮的時間間隔往往很短,頭部皮膚反復吸收染髮劑,如果體質較差,就更容易對身體造成危害。 目前市場上普遍
2009-08-26 14 -
老年人吃安眠藥應注意些什麼呢?
老年人吃安眠藥助眠一定要謹慎,要在專業醫生的指導下,根據自身情況,合理選擇藥物和服藥量。精神健康網專家針對老年人失眠的幾種常見情況,分別提出了服藥建議,希望對有失眠症狀的老年人有所幫助。 1.老年人失眠症狀為睡眠不深、夜間易醒,說明
2009-08-26 13 -
白領男性如何在家輕鬆健身?
俯臥撐運動A: 將雙手分別平放在離肩膀約一個拳頭間隔外的二張椅子上,身體儘量保持一條直線,然後做俯臥撐。這一運動可鍛煉上臂的肱三頭肌。 俯臥撐運動B: 運動前的準備姿勢與A相同,只不過為加大鍛煉的強度,將雙足架在桌子上。伸直雙腿
2009-08-26 4 -
男性腦部保健最關鍵
男性大腦的表面部分喪失的細胞往往比腦的中間部位失去的細胞更多,而腦的表面部分涉及到人的認識功能如推理、計算、邏輯、語言和概念產生等等。 比較研究發現:女性大腦兩側失去的腦細胞往往大致相等;而男子大腦左側失去細胞數量大約是右側的2倍,
2009-08-26 6 -
中醫常用的安胎調理方
養血地、膠、芍、歸身 母體的血液是維持胎兒生長的重要物質。如果孕婦血虛,最為影響胎兒,或見漏紅之象,多為流產先兆。養血安胎法為臨床最常用。主要藥物有地黃、芍藥、當歸身、阿膠等。成方膠艾四物湯即以四藥為主,既可養血安胎,又能止血止漏,故為
2009-08-26 5 -
七夕情人節短信大全
七夕一年又一年,愛你的心從不變;情人一節又一節,對你的情始終如一;不管時空如何偷換,愛你永不疲倦;不管世事如何滄桑,永遠守在你身旁。七夕快樂漫漫歲月長又長,你我情意纏綿綿。閃閃銀河長又長,你我心意總相投。鵲兒搭橋長又長,你我七夕喜相逢。
2009-08-26 5 -
浪漫燭光暗藏殺機 常用可能致癌
根據在美國化學學會年度大會上最新公佈的一項研究結果顯示,石蠟製成的蠟燭燃燒所產生的煙霧中含有有毒成分,長期使用可能致癌。 據英國《每日電訊報》20日報導,美國科學家對平時廣泛使用的石蠟蠟燭進行了研究,將蠟燭放在小房間內燃燒約5個小時,
2009-08-26 2 -
夏日空調“情結”
夏秋時分,空調隨傳隨到般開啟,辦公室、家中、商場、轎車、就連公共汽車裡都被空調掌控,帶來陣陣涼意之餘,你是否知道,空調在呼呼聲吹中也大量抽走了肌膚水分,乾燥、脫妝、毛孔、外油內乾等肌膚狀況陸續出現。為了晶瑩剔透的肌膚,夏天空調該怎麼樣“
2009-08-26 4 -
紫外線,我恨你
我想,你肯定對那顆毒辣辣的太陽恨之入骨,它不僅輕易摧毀你那堪稱完美的妝容,更可恨的是,身上的黑色素總是一呼百應,夏日炎炎,豆豆、雀斑來個集體狂歡!紫外線除了讓你花容失色,對身體的危害更是毋庸置疑,記住,除了臉蛋要防曬,身體每一個部位都必
2009-08-26 3 -
家裝工程如何防止木材變形
家庭裝修都離不開大量使用的木製品,如窗簾盒、暖氣罩、固定傢俱、木線和門窗套等。但是一旦居室中溫、濕度變化較大,有些木製品就會出現開裂、翹曲和變形等問題。其實,家庭裝修很多的品質問題,都出在木製品的含水率上。 無論是實木材料還是人造板材,
2009-08-26 3 -
五招讓老傢俱煥然一新
古典傢俱熱潮的興起,讓曾經落寞於舊貨市場的老傢俱也跟著變成了“寶貝”,人們都爭相“淘”著這些既實用又有收藏價值的老傢俱。 但是,收藏的同時也要注意到這些老傢俱中存在的衛生隱患。畢竟這些老傢俱大多年代久遠,而且經常四處“流浪”,很容易產生
2009-08-26 2 -
打造七夕浪漫 享受甜蜜情人夜
對每對情侶而言,情人節都是個溫馨的日子,在牛郎與織女唯美愛情故事的映襯下,更添一層濃濃的浪漫氣息。借這樣一個機會向心愛的人表達一下自己的愛意是一個不錯的選擇。當然,除了要備上精心準備的禮物之外,最好在自家的佈置方面多花一些心思,給愛人
2009-08-26 10 -
允許愛情有模糊地帶
關於愛情,大部分的人傾向於同意一種說法:「婚前,要把雙眼都睜開;婚後,則要睜一隻眼、閉一隻眼。」到底要睜開幾隻眼,才能把愛情看個清楚?抑或是:不論你睜開幾隻眼,愛情,總有它的模糊地帶。 不論在戀愛或婚姻的哪一個階段,誰能夠用不同標準來和同
2009-08-26 5 -
愛的二十個經典暗示
1 無字情書 那種暗示的方法曾經風行於80年代,可是當時我就偏偏不懂。一天,我收到了一封莫名其妙的來信,郵票倒著貼在上面。我認出了信封上他的字跡,可是信封裡卻是空空如也。 也許是因為未收到回音,他終於忍不住來找我,捧來一摞厚厚的白紙,“這
2009-08-26 4 -
追求基本法則
第一課 絕對信心 自信心是做每一樣事情的基本條件,追女仔也不例外,想成功地追女仔的話,便需要有絕對的自信心,你一定要本著:「一定要成功,再不可一個人」的信念。 而你應採取「自力更生」的方法,憑自己的力量去 Pick up girl 才
2009-08-26 4 -
愛情水果論
如果你的物件是個童男子,你是第一也是惟一一個擁有他的人,你值不值得自豪? 在我看來,你將來的麻煩可能很多!為什麼?就以水果為例來說明吧。 這個世界上的水果形形色色,有蘋果、鳳梨。西瓜……如果有一個人,身邊堆滿各種水果,但他只能吃蘋果,只知
2009-08-26 7 -
分手可以遺憾,但不是失敗
這世上如果有一種東西,是人類談的最多,卻瞭解最少,又對日常生活影響最大的,那大概就是「愛」的。 不論是動人的愛殘酷的愛、或是血淋的愛,在人類的歷史中,總是不斷出現。有情人成不了眷屬,會不滿意、會痛苦;成了眷屬,還是不滿意、還是會痛苦。那麽
2009-08-26 3