夏日空調“情結”

夏秋時分， 空調隨傳隨到般開啟， 辦公室、家中、商場、轎車、就連公共汽車裡都被空調掌控， 帶來陣陣涼意之餘， 你是否知道， 空調在呼呼聲吹中也大量抽走了肌膚水分， 乾燥、脫妝、毛孔、外油內乾等肌膚狀況陸續出現。 為了晶瑩剔透的肌膚， 夏天空調該怎麼樣“吹”才有情意?

1. 避免“過硬”冷風襲人。 夏天空調溫度鎖定26℃對皮膚保養恰到好處， 肌膚不缺水， 省電又涼爽。 環境溫度每下降1℃， 肌膚皮脂分泌量就減少10%， 皮脂少肌膚保水能力就差。 加上空調不斷抽走空氣中的水分， 肌膚細胞的水分會持續蒸發， 肌膚的水分油分同時缺失，

不乾巴巴才怪呢!所以羅， 空調不要一味追求低溫， 想兼顧涼爽又不散失過多水分， 26℃就可以了;肌膚感覺舒適乾爽的空氣濕度在50%～60%， 濕度高會粘膩難受， 濕度低不僅皮膚乾燥， 連喉嚨都發幹。 空調房中， 環境溫度每降低5℃， 空氣濕度就減少20%， 所以夏天空調溫度真的不適合太低， 讓濕度維持在50%

同時為了防止乾燥的環境容易滋生細菌， 可以在空調房間裡開加濕器或放一盆水， 以增加室內濕度。 如有需要則應每隔一小時站起來活動一下， 促進血液迴圈。 最後， 別忘了開空調時要注意保暖哦， 例如用一條長披肩蓋住雙腿或者穿上襪子。

2. 一些最佳空調食物。 因為空調房間容易滋生細菌， 要多吃含蛋白質豐富的蛋、肉、牛奶，

維生素A含量豐富的胡蘿蔔、韭菜、動物肝臟和蛋黃， 鋅含量豐富的魚、豆類， 這些食物可以提高機體的免疫力。 工作時， 可以用生薑、金銀花、菊花泡茶， 有清熱解毒功效， 能減輕對空調的不適感。

3.空調使用前要記得消毒。 使用前清潔空調不單單是要洗一下過濾網， 還要對散熱片徹底消毒， 而且在使用過程中每2個月消毒1次。 做到不徹底殺滅空調內的病原體， 從源頭上切斷空調的隱形污染源。

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