我想， 你肯定對那顆毒辣辣的太陽恨之入骨， 它不僅輕易摧毀你那堪稱完美的妝容， 更可恨的是， 身上的黑色素總是一呼百應， 夏日炎炎， 豆豆、雀斑來個集體狂歡!紫外線除了讓你花容失色， 對身體的危害更是毋庸置疑， 記住， 除了臉蛋要防曬， 身體每一個部位都必須細心呵護哦!
衣：
美女們有沒有想過給自己一件“防曬裝”呢?運用服裝的色彩可以有效減少紫外線對皮膚的傷害喔!
滌綸化纖是防曬王道
化纖衣料的防曬能力比純棉、純麻這些天然纖維來得強， 在化學纖維中， 防曬能力大小是滌綸>錦綸>人造棉、絲;在天然纖維中，
食：
防曬不只是表面功夫， 內在的補養也很重要， 下面給大家介紹幾種防曬食物， 夏日炎炎不妨多吃一點。
番茄據說是最好的防曬食物， 其含抗氧化劑番茄紅素， 每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。 熟番茄比生吃效果更好。 其中β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。
維生素C被譽為“永遠的美膚聖品”， 幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2-3份高維C的水果，
紅橘黃蔬果、食物及深綠色葉菜， 如胡蘿蔔、芒果、紅黃番茄、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等， 多半含有大量胡蘿蔔素及其他的植物化學物質， 有助於抗氧化， 增強皮膚抵抗力。
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住
別以為人在室內防曬就可以鬆懈下來， 紫外線總是不請自來!經常呆在室內的你， 要學會辨認紫外線的來源。
1)窗簾能夠有效遮擋紫外線， 平時美眉們儘量不要靠近窗邊坐， 不然一定拉上窗簾
2)檯燈直接照臉就像迎接黑色素出門一樣， 一不小心容易照出一臉的黑黝黝， 因此看書時儘量不讓檯燈光線照到臉。
行
夏天的戶外活動， 皮膚將接受紫外線的嚴重考驗。 如果不加任何防曬措施而在強烈陽光下運動20分鐘，
太陽傘：美容大王大S就曾說過， 戶外防曬中物理性防曬效果更好， 遮陽傘必不可少， 購買抗UV的防紫外線遮陽傘， 不管去哪裡都要撐傘， 再戴上帽子和太陽鏡， 就萬無一失!
防曬霜：購買防曬霜的時候應根據自己的皮膚狀況、陽光強弱和日曬時間綜合考慮買多大SPF值的防曬產品， 在出門前10—20分鐘塗抹方能達到效果。
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