照射遠紅外線可以緩和心理的疲勞， 提高抵抗力， 加強血液迴圈， 以及減輕腰痛、冷症、風濕等症狀。
照射遠紅外線後， 人體會大量出汗或排尿， 清出許多體內不好的東西。 太陽光線大致可分為可見光及不可見光。 在不可見光中， 波長介於0.8 ~ 1000微米之間的稱為"紅外線"， 而4~ 1000微米波長的則稱為"遠紅外線"， 人類的肉眼無法看到， 但可以察覺到它的存在， 如覺得溫暖、麻麻的、能量提升等。
當遠紅外線照射在皮膚表面時， 由於分子本身不斷在振動， 被照射的部位局部溫度上升， 使微血管擴張， 達到促進微循環的作用。
照射時間
身體健康的人所需的時間及次數較少， 如每週2 ~ 3次， 每次30分鐘；體弱多病、怕冷或疲勞的人則需要較長的照射時間與次數，
注意事項：
1.照射部位一定要裸☆禁☆露出來， 換而言之， 即必須脫掉衣服， 使皮膚暴露在遠紅外線下， 才能產生共振作用， 進而使全身的微循環系統轉佳。
2.照射的前、中、後最好以小口小口的方式多喝些常溫的白開水， 因為遠紅外線是利用體內的水分子引起共振， 體內水分子充足， 更能達到促進推動氣血循環的力量。
3.太餓或太虛弱者不適合遠紅外線療法；使用後無須馬上沖洗， 請先擦乾身體， 等身體再作用一段時間的氣血共振後， 約半小時後再洗澡。