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五類食物讓您健康度夏
均衡的飲食要求營養齊全豐富，食物多樣化，這樣才能避免營養不良造成身體虛弱。夏季飲食保健尤其需要注意。 以下規則需要遵守：每餐一個水果;每天兩次蔬菜(生熟皆可);食用含有澱粉的食物，但不要過量(麵包、麵點、米飯、乾菜，最好是粗制的，因為它
2010-07-27 6 -
老人睡不著怎麼辦？
假設你最近連著一兩天都睡不好，看起來不是很嚴重的事情，但是事情可能不像表明看起來這麼簡單。這裡我們可以推薦幾個辦法——改變你的睡眠習慣——雖然麻煩了點，但是長遠看還是值得的。 1. 沖個澡。臨睡前1到2小時來個熱水澡。當你離開浴盆體溫會
2010-07-27 9 -
做男人的第幾任女友才幸福
第一個，初戀 他什麼也不懂， 他追你的時候寫了幾封情書， 他害怕去買花， 不敢在你的宿舍樓下叫你， 第一次牽你手的時候考慮了兩天，猶豫了半個小時。 第一次說愛你的時候臉漲的通紅，身體都在發顫。 第一次吻你的時候，害怕衝撞了你，先問問你
2010-07-27 5 -
6種有效治療孕吐的食療法
在懷孕初期，准媽媽們都會經歷孕吐，這是件很痛苦的事兒。有的妊娠反應厲害的，那種難受只有做過媽媽的女人才能體會的。下面就給你介紹6種有效治療孕吐的食療方法。讓准媽媽不再那麼痛苦！ 1、番茄木瓜蜜汁 材料： 番茄、木瓜、蜂蜜或冰糖水
2010-07-27 11 -
夏季除濕熱讓你輕鬆一“夏”
現在正是夏季濕熱當頭的時候，特別是今年雨水多，很多地方都是水患成災。在這種又濕又熱的時候，又是考驗我們養生功力的一大難題。你懂不懂保養自己，會不會正確地處理氣候影響和身體健康的關係，就在這個時候體現出來啦。 夏天防濕要注意開窗通風、曬
2010-07-27 7 -
中年男保健養生必看
體檢 大多數男性不愛去看醫生，總認為自己沒什麼病。但據資料統計，有80%的重病患者承認，自己是長期不去醫院，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血等病發作時才被迫去醫院，結果貽誤了最佳治療時機。所以，每年例行體檢是保持健康的最好方法。
2010-07-27 3 -
上火有很多種 你是哪一種?
“火”分很多種，你是哪一種? ◆心火旺 心火分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便赤短、心煩易怒等，額頭長痘。 對策：用蓮子心、金銀花、菊花、淡竹葉等代茶飲用。 ◆肝火旺 表現為頭痛、面紅目
2010-07-27 5 -
四大天然品可代替洗髮水
替代品 蛋清 蛋清就是雞蛋除了蛋黃後剩下的部分，那是營養豐富的成分，也能洗淨頭髮和營養頭髮。 【做法】洗頭前，取雞蛋兩個，蛋白液是從蛋尖打孔使蛋白液流出。 【使用】直接使用，用手指沾蛋白液在發根處來回輕輕按摩，去除頭部污垢，然後洗乾淨
2010-07-27 5 -
臺灣化妝師教你化台劇女主角精緻淡妝
【新手入門：清爽宜人的超超級淡妝】 適合：膚質較佳的女生。 強調重點：強調眼唇重點。 方式：以潤色隔離霜作為底妝，然後以睫毛膏與口紅來加強。膚質不錯的人，建議直接使用潤色隔離霜來修飾膚色，加上蜜粉就完成底妝的部分了，然後用睫毛膏
2010-07-27 8 -
低碳出行 街拍明星單車造型秀
保暖時尚卻又不失環保 Jessica Alba 綠色辣媽Jessica Alba的這趟單車之旅，發生在巴黎。這位“綠色先行者”住在低碳的房子裡，並且堅守著自己的環保諾言："I drive a Prius and I try to re
2010-07-27 3 -
健康使用手機的六大法則
第一招 通話期間或收發短信時不要一邊按鍵一邊取用其他物品，特別是不要取用食物，小心病從口入。同時儘量不把手機借給別人使用，避免病菌交叉感染。 第二招 最好每週都能用沾有醫用酒精的棉簽輕輕擦拭手機的鍵盤、螢幕和手機其他部分。如果你不
2010-07-27 2 -
關注日常小細節讓你更健康
1、遠離煙酒，煙酒會破壞維生素C，對皮膚彈性構成威脅； 2、進食時慢慢咀嚼食物，以鍛煉臉部肌肉； 3、用溫水冷水交替洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝； 4、多喝咖啡以幫助排除多餘水分； 5、多吃薏仁，幫助身體水分的新陳代謝； 6
2010-07-27 9 -
三款適合女白領的營養花茶
一、保護視力：菊花茶 每天都要對著電腦，再健康的眼睛時間長了也難免出現疲勞、乾澀症狀。就算你不近視也要注意時常沖泡這款飲品，它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。 菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，
2010-07-27 3 -
巧妙佈局開闢出獨立洗衣間
因為掛滿衣服的杆子會給人不整潔的感覺，裝滿髒衣服的大筐、洗衣粉袋子、水桶和盒子都會讓人看著不舒服。甚至，會使人覺得家務活是讓人不幸福的一件事。 ${FDPageBreak} 解決的辦法其實很簡單，只需要將洗衣間用一個軟百葉簾遮住就可以
2010-07-27 3 -
給你的家居做一下減法
對於家，一開始總有太多的嗜好和想像，只要喜歡，都想擁有：顏色要多姿多彩，材質要豪華高檔，飾品多多益善……結果，卻常常事與願違，讓家擁擠不堪。其實，居家生活，快樂就好，與花錢多少無關。摒棄煩瑣的裝飾與混亂色彩，捨棄喜歡卻多餘的材質；“跳出
2010-07-27 2 -
夏季防癢 試試這十大妙招
又一年夏天，隨著溫度、濕度日益升高，蚊蟲也開始再一次困擾我們——被咬了包，鑽心的癢讓人難以忍受，真不知如何是好!這裡，我們總結了夏季防癢十大妙招!快來試試吧! 編輯精選： 夏季止癢的5條小妙招 皮膚曬傷發癢別盲目服藥抹藥 不能忽視的
2010-07-27 5 -
人人都適用的夏日瘦腿秘訣
1、檢查身體做好準備 在執行鍛煉計畫之前。最好讓醫生給你進行一下身體檢查，然後選擇一個容易進行又無不良反應的鍛煉強度。以後鍛煉時間可以逐步增加，但每週平均增加的鍛煉時間不應超過20%。自我鍛煉的最好方法是鍛煉結束1小時內身體能恢復正常
2010-07-27 7 -
女人啊 別只用身體跟他談情
女人啊，每當陷入情網，就會想著不顧一切的去擁有心愛的他，不惜一切的想要把他留在身邊。 然而那被張愛玲當成一世風花來享用和試圖向世人證明的天崩地裂的愛，最終不過是胡蘭成以愛的名義玩弄她身體的一場遊戲而已! 對於某些男人，再沉魚落雁的女
2010-07-27 9 -
牙周炎患者的日常注意
醫生可把牙齒表面上的牙菌斑、牙結石消除乾淨，還可沖洗牙周袋，在牙周袋內上藥治療，以恢復良好的口腔環境。在牙周病急性期，還應口服抗生素，預防或減少全身性疾病，加強營養，提高整體健康素質，從而增強牙周組織的抗病能力;努力保持口腔清潔衛生;
2010-07-27 16 -
家庭暴力或與男性心理病態有關
面對家庭暴力中施暴者的行為，人們往往會有憤怒的情緒，覺得此人真是野蠻。然而根據心理醫生的臨床經驗，家庭暴力中的施暴者，尤其是男性，有著某些病態心理，這些病態心理包括： 一、低自尊：這些男性自信心不足，無法接受配偶比自己在社交上活躍、事
2010-07-27 5
