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對付寶寶害羞媽媽有妙招
樂樂每次在家講故事都只講給自己聽，只要媽媽一湊近，他的故事便會戛然而止，而且羞得滿臉通紅，連忙央求媽媽走開……每回老師上課提問，貓貓都默不作聲，當老師的目光掃到她時，她立刻低下頭去，再也不敢抬起來……害羞的寶寶還真不少呢！細究每個害羞的
2010-07-27 9 -
多吃黃豆 天然食療防脫髮
《生物生殖》期刊的最新研究報告指出，經過人體的消化，黃豆可以轉變成降低前列腺肥大及雄性禿頭症風險的小分子物質。對於藥物開發而言，實在是令人振奮的發現。 就已知的藥物開發成效而言，目前藥物可以抑制DHT的製造，以達成治療目的。然而這種
2010-07-27 4 -
五穀雜糧食療的原則
小麥：含有鈣、磷、鐵及幫助消化的澱粉酶、麥芽糖酶等，還含有豐富的維生素E，是保護人體血液、心臟、神經等正常功能的必需營養品;另外常吃小麥還可增強記憶、養心安神。 小米：性味甘微寒，有健脾、除濕、安神等功效。 玉米：世界公認的“黃金
2010-07-27 6 -
身體渴了什麼樣 缺水10大信號
如今，重視喝水的人，越來越多了;但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。 人體70%都是水，一旦身體缺水，身體各個部位都可能罷工。美國“福克斯新聞網”近日提
2010-07-27 7 -
四棱豆 營養成價值極高
四棱豆，又名揚桃豆、翼豆、翅豆、四角豆、皇帝豆、香龍豆、去宵豆等。它富含蛋白質、維生素、多種礦物質，營養成價值極高，被人們稱作是“綠色金子”。 四棱豆含多種氨基酸，且氨基酸組成合理，其中賴氨酸含量比大豆還高，並含有豐富的脂肪、膳食纖
2010-07-27 110 -
大米中的黃粒米能吃嗎
稻穀脫殼碾白後為大米，正常大米一般為白色（還有紫大米、紅大米等）。稻穀在收穫期間，如遇高溫多雨未能及時脫粒乾燥，米質很容易被漚黃，加工的大米常帶有黃粒米，嚴重時可使整批大米帶有黃色。稻穀儲存時間過長或因保管不善，也會使加工的大米帶有黃
2010-07-27 12 -
紅薯治療濕疹毒蟲蜇傷
急、慢性胃腸炎 紅薯藤30克（鮮藤60～90克），辣蓼頭30克（鮮品60克）。共同洗淨，加水煎服，每日1次。 便秘 ①紅薯葉500克，花生油15克，食鹽適量。將紅薯葉用花生油加鹽炒熟，當菜食用，一般便秘每日1次，習慣性便秘每日2次，
2010-07-27 8 -
養顏血糯米 健康美容聖品
血糯米具有養肝、養顏、澤膚等功效，適用於營養不良、缺鐵性貧血、面色蒼白、皮膚乾燥及身體瘦弱者食用。在嚴寒且乾燥的冬天，年輕女性不妨適當食用血糯米，以起到養顏護膚的作用。 中醫養生理論認為，五色入五臟，即不同顏色的食物，它養生保健的功
2010-07-27 13 -
感冒後不妨來碗大米粥
冬日煮粥以大米最好。因為大米性味甘平，有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很適合冬日食用。 風寒感冒：發熱、怕冷、甚至打寒戰，無汗、周身酸痛、鼻塞。 推薦生薑蘇葉粥：生薑是對付
2010-07-27 7 -
營養黑豆能降低膽固醇
黑豆所含的纖維品質是豆科植物之冠，其粗纖維含量高達7.1％，膳食纖維高達16.8％。黑豆中的寡糖有利於雙歧桿菌增殖，從而調節腸內菌群，預防便秘、促進腸道暢通。另外，黑豆中不飽和脂肪酸含量高，除能滿足人體對脂肪的需求外，還有降低膽固醇、
2010-07-27 14 -
紅豆燕麥 營養搭配蛋白高
紅豆中含有較多的膳食纖維，可使糖分的吸收減少，既消脂又利尿。 但紅豆所含的蛋白質屬於不完全氨基酸，食用時最好搭配燕麥或薏米等穀類一起烹煮。有人喜歡喝紅豆粥，不妨在裡面再添加一點燕麥，這樣就可以起到蛋白質互補的作用，也讓降脂功效更強。
2010-07-27 17 -
多吃豆能減輕過敏性氣喘
據中新社消息，換季就流鼻涕，動不動就咳嗽，醫院裡的兒童過敏氣喘中心總是擠滿人。臺灣長庚醫院兒童過敏氣喘科醫師歐良修介紹，常吃豆類，包括豌豆、扁豆，一星期吃一兩次以上，甚至吃三次，比很少吃這類食品的孩子過敏發生的情況，顯著減少二到三成。
2010-07-27 7 -
果皮的養生特別功效
荷葉翠衣?? 原料：鮮荷葉l張，白扁豆30克，西瓜翠衣100克。 制法：將上述原料洗淨後加水煮至豆熟，加冰糖適量即可食用。此藥膳既能清熱利尿，生津解渴，健脾作用，對口渴、煩躁、食欲不振、小便赤熱者，尤為適宜。 薏米小豆粥??
2010-07-27 7 -
芋頭營養高 防癌養顏護髮
簡介 1.解毒消腫--芋艿含有一種粘液蛋白，被人體吸收後能產生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，可提高機體的抵抗力。故中醫認為芋艿能解毒，對人體的“癰腫毒痛”包括癌毒有抑制消解作用，可用來防治腫瘤及淋巴結核等病症。 2.調節酸堿平衡--
2010-07-27 7 -
五穀雜糧應對症下藥吃
針對糖尿病： 燕麥、蕎麥、大麥、紅米、黑米、赤小豆、扁豆等粗糧中豐富的膳食纖維進入胃腸後，如同海綿一樣，吸水膨脹呈凝膠狀，增加食物的黏滯性，延緩食物中葡萄糖的吸收，同時增加飽腹感，使糖的攝入減少，可明顯緩解糖尿病病人餐後高血糖狀態，
2010-07-27 6 -
塑膠袋打包危害健康
打包剩飯菜、超市裝熟食，處處可見塑膠袋的蹤影。可你有沒有意識到，塑膠袋不是萬能袋，即使是食品專用袋，裝錯了東西，也會危害健康。國際包裝協會常務副會長兼秘書長董金獅指出，塑膠袋打包可能會對人體造成很大危害。 破壞免疫力。有些塑膠袋和
2010-07-27 7 -
衣服柔順劑或損傷中樞神經系統
美國科學家研究指出，衣物柔順劑含有多種有毒化學成分，長期使用會造成頭暈、頭痛、器官受損，更嚴重時，還可能損傷中樞神經系統。 根據美國環境保護署（EPA）和化學品安全說明書（MSDS）的資料顯示，衣物柔順劑中含有多種危險化學成分，包括
2010-07-27 8 -
亂養花花 增加慢性中毒機會
專家說，蘭花的香氣會令人過度興奮而引起失眠;紫荊花散發出來的花粉如與人接觸過久，會誘發哮喘症或使咳嗽症狀加重;含羞草的含羞草堿是一種毒性很強的有機物，人體過多接觸後會使毛髮脫落 月季花所散發的濃郁香味，會使一些人胸悶不適、憋氣與呼吸
2010-07-27 6 -
用淋浴洗澡招致中毒
英國匹茲堡大學水化學教授米利安·安得爾曼在長期的研究中發現：淋浴中產生的大量水蒸氣中所含有毒化學物質很容易為人體所吸收，引起頭暈、眼花、胸悶、心跳加快、血壓升高等現象，醫學界稱為“熱水洗浴中毒綜合症”。這位教授指出：人們受害的程度與洗
2010-07-27 7 -
健康家居從掃地洗碗開始
有的人在打掃住房裡，只注意表面和屋中間是否乾淨，對牆角彎裡很少注意，因此這些地方成了衛生工作的死角，成了灰塵，細菌、蚊蠅、毒蟲叢生的積聚地。 在洗碗時，有些人只注意洗碗內，不注意洗刷碗底，結果碗疊碗時，這個碗的底放在另一隻碗上，碗底
2010-07-27 8
