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寶寶為什麼總愛便秘
小兒便秘症狀 寶寶便秘信號 大便量少、乾燥; 大便難於排出,排便時有痛感; 腹部脹滿、疼痛; 食欲減退。 寶寶是否便秘,不能只依據排便頻率為標準,而是要對寶寶大便的質和量進行總體觀察,並且要看對孩子的健康狀況有無影響。每個
2010-07-30 5 -
幾則潤燥止咳食療方
傳統醫學上講,銀耳性平,味甘,入肺、胃二經,有滋陰潤肺,益胃升津,益氣強心,安神健腦的功效。現代營養學研究發現,銀耳多糖有抗血栓形成功能,可保護心腦血管。所以高血壓、動脈硬化、高血脂、眼底動脈出血者常食也有輔療作用。 下面介紹幾則潤
2010-07-30 8 -
夏天多飲湯羹生津開胃
牛奶:很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁。其實,夏飲牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒、去肝火。中醫就認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達70%左右的水分,還能補充夏季人體因大量出汗而損失
2010-07-30 7 -
蜂蜜各種食療妙方揭秘
《本草綱目》中說:“和營衛,潤臟腑,通三焦,調脾胃。”蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠心病、動脈硬化、糖尿病、肝病、便秘等有很好的療效。 一、蜂蜜鮮藕汁:取鮮藕適量,洗淨,切片,壓取汁液,按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日2-3次
2010-07-30 9 -
重視脊柱發育 為書包減負
家長普遍對護脊意識不足,香港執業脊醫協會主席及脊骨神經科醫生陳允灝建議,家長應該重視孩子的脊柱發育,並建議兒童每天做護脊操,並背有護脊功能的書包。 家長不妨嘗試背著載滿書的書包,模擬學童四處跑動,你會感受到書包的重量一下一下撞擊你的
2010-07-30 10 -
全球瘦身方式 總有適合你的
你知道其他國家的美眉是如何對抗肥胖的嗎?快和編輯一起來學習吧!總有適合你的。 阿根廷人--愛辣椒 阿根廷人--愛辣椒 從辣椒中提取的辣椒素已被證實對溶解脂肪有奇效。阿根廷人喜歡用辣椒揉搓、按摩身體,以便使辣椒素進入身體來達到減
2010-07-30 8 -
九分鐘 早晨賴床小動作瘦身
早晨蘇醒後先閉目養神,然後在床上慢慢做10分鐘保健運動,這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。 手指梳頭一分鐘 用雙手手指由前額至後腦勺,依次梳理,增強頭部的血液迴圈,增加腦部血流量,可防腦部血管疾病,且使發黑又有光澤。
2010-07-30 9 -
大PP變小翹臀的美臀操
粗腰肥臀的水桶身材不但不好看,還對健康不利。又大又肥的屁股不僅臃腫下垂,還會讓腿視覺上變短。想要擁有細腰美臀,那就快點來試試這套簡易翹臀操吧,每天十二分鐘,兩周即可讓大PP變小翹臀。 美臀操做兩周 大PP變小翹臀 Step1
2010-07-30 2 -
伸懶腰能瘦腰兼美體
悶熱的夏天MM們總有懶懶不想動的感覺,既然不想動,何不乾脆讓生活得步伐變慢,像懶貓一樣享受減肥的樂趣。學學貓咪的慵懶伸展操,只要伸伸懶腰,不花氣力就有高效的瘦身美體效果。 簡單伸展就能瘦身 一、坐姿側伸展 1、右腿向旁伸出,左腿
2010-07-30 3 -
上班族不可不知的帶飯常識
食堂的飯菜實在乾癟難咽,午休時間又不夠外出吃飯,既能節省時間又能滿足胃口的方法無疑就是自帶盒飯,現在很多年輕人選擇這個方法來解決肚子的問題。夏季帶飯很受限制,需要特別注意。怎樣的菜肴不易變質、更適合微波爐加熱?什麼樣的菜品不宜入選自帶
2010-07-30 6