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12個減肥心得 想不瘦都難
減肥，在如今成為了女性之間最熱門的談資。減肥和做任何事情一樣，首先要有一個明確的目的和目標：要想清楚自己為什麼要減肥，目的一定要明確，否則就不會有要減下去的決心和動力。 其次，目標也很重要。在一段時間內自己要達到多少斤。要根據自己
2010-08-30 7 -
古怪民間美食瘦身法 謹慎模仿
如何保護好前一階段減肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法？現在為您貼心推薦古怪民間美食瘦身法，讓你輕鬆瘦身，敬請參考。 1、蛋白瘦身法 日本流行的減肥法之一，最早期的蛋白減肥餐單只有烚蛋和蔬菜，經過多年演變，今天
2010-08-30 8 -
宅家裡一樣可瘦身 宅女成功瘦身的小秘訣
隨著科技越來越發達，呆在家裡利用網路工作的人就越來越多，宅女也變得越來越多。無論怎樣說，宅女都是最缺乏運動的那一群。那她們應該怎樣保養好身材呢？我可以一個月都不出家一次的標準宅女，平常沒時間運動，我都會把握機會多走動，瘦身成果也還算不
2010-08-30 6 -
白領著裝中健康殺手
殺手1：緊身內衣 很多在辦公室裡做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內衣。的確，那樣的束身衣穿上的效果與眾不同，很容易就可以讓你擁有凹凸有致的身材。不過，你有沒有為此而在下午感到過頭暈、呼吸困難、胸悶和腿酸呢？這可能就是
2010-08-30 8 -
調整呼吸工作更高效
深呼吸能緩解壓力 當你感覺自己已經被負面情緒所包圍的時候，深度呼吸可以幫你走出負面情緒的困擾。因為在深呼吸的時候，全身的血流速度加快，肌肉高度的鬆弛，你會有很舒適的感覺。 將你的雙手放在腹部，緩慢的吸氣，想像自己的肚子是一個大氣球
2010-08-30 5 -
上班族飲水過少降低大腦思考能力
現代人生活節奏快，每天都忙忙碌碌，常常忘記一些重要的事情，“喝水”就是其中一項。香港衛生署最新調查顯示，有1/3成年人每天喝水少於6杯。專家提醒，一個健康的成年人每天應喝6—8杯（每杯約240毫升）水或其他飲料（如果汁、茶等），否則極
2010-08-30 8 -
正確處理白領“年齡恐懼症”
一些年過30的白領，因各種原因，對自己年齡漸大、事業未成的境況產生的悲觀、消極情緒，就是所謂的白領“年齡恐懼症”。白領“年齡恐懼症”是怎麼引起的？對待這種情況有哪些好辦法呢？ “容顏日老，青春飯還能吃多久？” 一些服務、娛樂行業被
2010-08-30 12 -
制革工人的職業病預防
制革工人易患的職業病主要是布氏稈菌病和炭疽病。 布氏桿菌病簡稱布氏病，是一種人畜共患的傳染病，主要是由於接觸患病的動物和綿羊、山羊、豬、牛等的皮膚、粘膜及消化道分泌物而感染。病原體是布氏杆茵，感染後一般1～3周發病。急性期主要表現為
2010-08-30 9 -
謹慎面對寶寶的第一次發高燒
在農曆二月初，當時的氣溫大約12至15℃的樣子。已經習慣了家裡24℃的室溫，所以在外婆家帶的那4天，一直是穿著棉衣，外面再抱一層小被子，只露著個小腦袋。那幾天裡儘管天氣冷，但還好一直也沒有感冒。問題就出在了回家的路上。 我們回家需要
2010-08-30 8 -
寶寶飲食注意六方面
1、母乳與輔食相得益彰 現在提倡母乳餵養，母乳餵養的優點不容置疑，母乳可滿足4～6個月嬰兒所需所有營養素，然而4～6個月以後，其所含鐵質、葉酸、維生素、鈣等營養素就顯得相對不足，若不適時添加其他食物，孩子不僅長不好，而且有患貧血、佝
2010-08-30 6 -
看電視餵奶影響寶寶語言能力
看電視的時候，還能幹點什麼？吃東西、鍛煉，或者幹點家務？ 日本國立成長醫療中心研究所的穀村雅子表示，對於新媽媽們來說，不論你想做什麼，都不要選擇在看電視的同時，給孩子餵奶，因為這樣會影響他們的語言發育能力。 帶孩子確實是件辛苦的事
2010-08-30 14 -
哪些兒童不宜打防疫針
孩子的健康對家長來說是最重要的。為了給孩子增加免疫力，防止傳染病，家長們都應及時去防疫站或醫院給孩子打防疫針。但應注意，有些情況是不宜打防疫針的，否則事與願違，還會出現嚴重反應。 首先，在接種的部位有嚴重皮炎、牛皮癬、濕疹及化膿性皮
2010-08-30 7 -
寶寶長高四大因素
男人都渴望有個一米八的好個頭，女人也希望自己個子高挑苗條。這可不是通過主觀努力能達到的，這必須從嬰幼兒做起，必須在生長發育期間，通過提供充足、合理的營養，提高睡眠品質，加強運動等途徑，為孩子長高創造有利條件，不為孩子留下個矮的遺憾。怎
2010-08-30 7 -
震撼！菲律賓床位短缺的產科病房
推薦閱讀：孩子有心病 只因頻繁換保姆 8月4日，世界第19個母乳餵養周，在菲律賓馬尼拉一所公立醫院，產婦正在哺育幼兒。 ${FDPageBreak} 推薦閱讀：看看子宮內的胎寶寶有多聰明 由於菲律賓是天主教國家，教會不主張人為的
2010-08-30 9 -
合理的膳食 小龍蝦烹飪時間過短易致中毒
專家因此提醒市民，吃小龍蝦一定要注意飲食衛生，如果燒煮時間短，細菌未被完全殺滅，極有可能造成食物中毒。 由於市場需求量大，目前的小龍蝦基本都從外地購進，在夏季高溫氣候下再經過長途運輸，死亡的小龍蝦不在少數，個別飯店甚至將死龍蝦用油炸
2010-08-30 4 -
孕媽心情與寶寶性格
有人說：“女人只有生了孩子，才算是一個完整的女人。”也許是吧，仔細想想，在為人女，為人妻，為人母，這些人生的環節中，有些是無從選擇的，有些雖然可以選擇，但如果不選，人生將會留有缺憾。特別是為人母，這真是一個非常奇妙的過程。 在這個人
2010-08-30 14 -
坐月子5大居家禁忌動作
錯誤1把熱水瓶放在地上 正確方法： 應該放在茶几或矮櫃上。因為熱水瓶是媽媽在月子裡經常要用的物品，頻繁下蹲取熱水瓶，易使子宮下垂及不易復位。 錯誤2把寶寶的喂奶奶具放置在櫃櫥底層 正確做法：應該把奶鍋、奶瓶、刷子及常用廚具放置
2010-08-30 8 -
四大高危期你的他最易出軌
十男九花，沒有錯。可是花心未必意味著付諸行動，把風流當飯吃的人畢竟少數。可如今這個時代在男人的意識深處，愛情不是全部，性的幻想卻在所難免。在一般情況下，一個成熟的男人不會輕易冒險，但在外部和內部條件都許可的情況下，自然就危機四伏了。
2010-08-30 8 -
爆笑糗事 笑到你抽筋
1.早上趕公共汽車，到月臺的時候，汽車已經啟動了。於是我只好邊追邊喊：“師傅，等等我！師傅，等等我呀！” 這時一乘客從車窗探出頭來沖我說了一句：“悟空你就別追了。” 2.週末，我到一個博物館去參觀，一時人有三急，便跑到男廁所裡。到
2010-08-30 11 -
讓你美容養生飲茶配方
以下是各種美容茶的配方，請愛美女士試試看。 美膚茶：綠茶末適量，軟骨素1克。 用法：先用沸水沖泡濃綠茶杯，然後將軟骨素與茶水調和，經常飲用。 功效：美豔肌膚，使皮膚富有彈性。 消脂茶：茶葉、生薑、訶子皮各等份。 用法：先將茶
2010-08-30 6
