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這幾種食物讓30的女人氣質成熟膚質稚嫩
以下就是而立之年的女性應當多吃的幾種食物： 鮭魚 營養專家指出，如果你正懷著小寶寶，就應當保證食物中含有歐米茄-3脂肪酸，而魚就是最佳的選擇，因為魚中所含的這類脂肪酸對於胎兒的大腦發育至關重要。無論煎、炸、燉、煮都可以。若在吃魚的
2010-08-30 8 -
秋天讓人長胖的6個陷阱
陷阱一 早晚充滿寒意的天氣，讓不少人失去了戶外鍛煉的勇氣。原本定期游泳的習慣，也因為水變涼、換衣服麻煩而悄無聲息了。 跨越陷阱： 做做室內運動?養成運動的習慣就要堅持，每週固定運動4天，每天只需20-30分鐘，就可以提高你身體的
2010-08-30 9 -
脂肪過多會傷害你的健康
愛苗條的女孩子們，適當地維持著你們何時的身材，不論是對於自己的樣貌，還是對於身體的健康程度而言，都有非常大的好處。今天就看看，過多的脂肪會給我們的身體帶來怎樣的負擔。 體重增加幾公斤，從外表看可能並不明顯，你可能還不清楚脂肪會給器官
2010-08-30 8 -
美麗女人遠離美體陷阱
1、牙齒刷得越白 牙齒壞得越快使用含有漂白劑的牙膏刷牙，牙齒就會受到損害。這種說法你聽多之後，無形中會或多或少受到影響。而亙相是：具有亮澤作用的牙膏並不會損壞牙齒，完全可以放心地用來日常刷牙。因為這類牙膏內所含的白色素既能將牙齒徹底
2010-08-30 4 -
孝敬父母的男人一定會深愛妻子嗎？
推薦閱讀：吃巧克力看愛之真面目 諮詢者：夜風，女，25歲 我和老公認識時間很短就同居並奉子成婚了，因為覺得他對父母特有孝心。我認為，一個男人能對自己的父母這麼好，就是個值得委託終身的人，加上我對他感覺不錯，以為這就是愛情。 當時，我
2010-08-30 9 -
多吃豆製品最傷男人腎
素食風行的今天，很多注重健康的男性將營養豐富又不容易發胖的豆製品當成了肉類的替代品，於是，“豆先生”越來越多。但是，並不是人人都適合食用豆製品的。對於有些男性來說，豆製品吃多了可能會傷腎。 首先，中醫認為豆腐等豆製品大多性偏寒涼，因
2010-08-30 7 -
飲食解決男人的絕頂煩惱
中年男人特別怕掉頭發。“謝頂”的尷尬，常被自我調侃為“地方支援中央”。其實，調整生活方式，是可以幫助避免或推遲這一煩惱的。除此之外，在生活方式上，還要做到少吃刺激性食品、戒煙、保持心情舒暢和規律作息，這些做法都可以推遲脫髮的時間。
2010-08-30 3 -
飲食習慣提升男性健康
1、食用一定量的鉻 鉻有助於促進膽固醇的代謝，增強機體的耐力，另外，它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成，避免多餘脂肪。中年男子一天至少需要50微克的鉻，而那些活動量較大的男士一天則需要100--200微克的鉻。如此劑量的鉻是很難
2010-08-30 5 -
男士臉部的六大強大殺手
問10個男生第一時間留意女生哪個部分，應該差不多全部都會答面部，其實女生又何嘗不是會留意男生面部，尤其對氣清神朗的男生特別有好感，所以男生對肌膚的保養亦絕不可忽視！只可惜調查資料很有些不好看：四個男人中就有一個皮膚油光光，而這一個還有
2010-08-30 7 -
動物內臟易讓男人不育
很多人都喜歡吃動物內臟，尤其是吃燒烤時，“腰子”更是成為很多男人的最愛。最近臺灣醫生警告：吃內臟補身，當心重金屬“鎘”損精不育。 肝臟、內臟、豬睾丸，想“吃啥補啥”的民眾，可得當心了，因為吃多了，不但補不了身體，還可能不育。有關研究
2010-08-30 8 -
豆腐影響男性生殖能力
英國研究人員近日研究發現，在大豆、豆腐和豆莢中發現的一種植物化學物質可能對精子有害，影響男性生殖能力。 倫敦大學國王學院教授琳恩·弗雷澤的研究顯示，豆製品中的染料木黃酮能模仿雌激素作用影響小鼠的精子。實驗發現，染料木黃酮對人類精子的
2010-08-30 9 -
早上起來頭暈 試試中醫食療
早上起來你會感覺頭暈腦脹嗎？雖然睡得時間也足夠，但是總感覺沒睡醒，這可不是小毛病，也許隱藏著大問題。 清晨起來，常會有頭暈的現象發生。下意識中，人們總會給自己一個似乎看起來比較合理的解釋：“晚上睡得太晚”。並會安慰自己說，“這是小毛
2010-08-30 17 -
經常後背疼痛試試拔罐
後背疼痛怎麼辦？ 在工作40分鐘至1小時左右應起來活動一下，伸伸胳膊，彎彎腰，像學生一樣做做操，可以解除肌肉的疲勞，緩解疼痛。此外，千萬不要貪涼，尤其是秋冬季節，天氣日漸寒冷，更應該注意保暖，防止外邪侵犯人體，造成疾病發生。 活動
2010-08-30 6 -
中醫改善女人暗黃臉色
一、去黃必備課：臉黃是因為身體出了問題 太陽可能導致臉被曬黑，但是臉色不好，黃黃的，基本就是和身體有關係。外用美容品是起不了多大效果的，頂多就是瞬間讓你滿足一下。工作勞累，心情鬱悶，血氣不足，然後臉色是擦多少保養品都是無濟於事的。費
2010-08-30 12 -
秋季護膚 中醫調理幫你忙
油性皮膚也要保濕 每個人膚質是與生俱來的，就好像有些人一出生就皮膚白，有些人一出生就皮膚黑，膚質也是天生的。 對於油性皮膚而言，雖然一到夏天臉龐都顯得油光光的，但到了秋季，皮膚同樣也會枯燥、起皮。此時首先要做的是給皮膚補水，專家建
2010-08-30 12 -
檸檬6種減肥食法讓你瘦
飲食減肥方法一向受到愛美MM的歡迎，誰不想吃吃就能瘦。這麼多飲食減肥方法中水果減肥最多人使用，因為大部分水果都是公認的減肥食物。檸檬就是其中一種受歡迎的減肥水果。民間流行不少檸檬減肥偏方，下面搜集了6個檸檬飲食減肥偏方，教大家如何減肥
2010-08-30 3 -
每天不重樣 七天吃出潤滑美肌的美容食譜
食補是女人養顏功課裡必不可少的部分，但是如何才能靠“吃”有效改造問題肌膚，解決那些困擾你的美麗難題？為你介紹一套7日美容餐單，簡單的菜式容易做，吃起來美味，而且美膚效果看得見！ 第一天--嫩膚豬腳湯 DAY 1 Point： 增
2010-08-30 3 -
給電腦一族的飲食建議
電腦也會給操作人員帶來了有礙健康的因素。為預防電腦族的職業病，必須注意合理的膳食、營養結構。 1、多吃蛋白高的食物 蛋白質是人體細胞的“靈魂”。應多吃瘦肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、動物內臟、魚及豆製品，電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。
2010-08-30 11 -
女性防輻射的護膚食譜
經常使用電腦的女性們會發覺自己的皮膚越來越差就算擦多少的保養品也起不了做用，對於愛美的女性來說這簡直就是一件非常大的事情，其實這都是電腦輻射在作怪，可是電腦無可避免的工具，我們應該做怎樣的補救措施呢？ 至於電腦輻射對皮膚所產生的負面
2010-08-30 6 -
面色蒼白女性如何食療
缺鐵性貧血是由於體內儲存鐵的缺乏，影響血紅蛋白的合成所引起的。 患者多有缺鐵的病史，如分娩失血過多、月經量過多等引起的失血；多次分娩、哺乳、妊娠所致的需鐵量增多；鉤蟲病等寄生蟲感染影響鐵的吸收；食物中鐵缺乏以及鐵吸收障礙等。糾正缺鐵
2010-08-30 6
