油性皮膚也要保濕
每個人膚質是與生俱來的， 就好像有些人一出生就皮膚白， 有些人一出生就皮膚黑， 膚質也是天生的。
對於油性皮膚而言， 雖然一到夏天臉龐都顯得油光光的， 但到了秋季， 皮膚同樣也會枯燥、起皮。 此時首先要做的是給皮膚補水， 專家建議， 油性皮膚者無妨用去油緊膚水， 它既可以膨脹毛孔， 又可以給皮膚補充水分， 同時關於油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚來說， 具有遏止油脂分泌、消炎等作用。
中性皮膚護理也要有正確的辦法：潔膚後， 先用無油保濕液爽膚， 然後配上含橄欖油成分的滋養緊膚乳，
幹性皮膚更要小心呵護
秋季氣候乾燥， 對於幹性皮膚的人群， 秋季護膚的關鍵在於補充水分。 由於幹性皮膚的酸鹼度易被毀壞， 保濕液可以起到修護皮膚PH值的作用。 同時配以合適的緊膚霜， 給皮膚補充養分， 使之滋養不枯燥。 此外， 專家還特別提示幹性皮膚者， 由於皺眉、說話等臉上肌肉的運動， 幹性皮膚者極易在春季皮膚乾澀時生假性皺紋， 所以， 一定要多喝水， 多吃蔬菜水果， 少吃辛辣食物。
化妝品要精挑細選
秋季皮膚容易枯燥， 要選用含水分充足和含外表活性劑的滋養乳、滋養霜， 用它們塗抹面部， 對啟動受損的皮膚細胞很有益處。
秋季中醫護膚飲食
按照中醫“春夏養陽， 冬秋養陰， 司機條例， 各有所重”的理論， 秋季應該重于養陰護陽。 秋天是一個特別適合喝粥的季節， 尤其提倡每天早餐喝粥， 如梨粥、木耳粥、百合粥、芝麻粥、菊花粥等。 《粥譜》一書上雲：“粥能益人”， 所以溫補性的藥粥可以滋陰壯陽， 溫補血氣， 增強體質抵抗力， 起到潤澤臟腑， 美容養顏的效果， 除此之外， 秋季也適宜吃一些溫補性的牛肉、兔肉等肉類以及紅棗、石榴等當季的水果。
梨粥：梨兩個， 洗淨後連皮切碎， 加入梗米100克煮熟即可食用。
木耳粥：需白木耳10克泡發後， 加100克梗米， 5顆紅棗煮熟即可。
最後推薦一款可改善陰虛所致的面色黑黃， 消除皮膚黑斑和黑眼圈的栗子燉白菜。
栗子200克， 去殼以後切成兩半， 鴨湯適量， 加入栗子小火煮熟， 再加入白菜200克及適量的鹽等調味， 燉熟後即可食用。
