一到秋天， 空氣中水分減少， 暴露在空氣中的皮膚會因為缺水而出現緊繃、脫皮甚至乾裂的現象。 尤其是敏感肌膚的MM， 一換季就會出現皮膚過敏的現象， 臉老是紅紅的， 非常難看。 這時候除了補水保濕工作要做足， 其他的護膚習慣也要進行相應的調整。 秋季護膚七種水果必不可少。
1、蘋果：
蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用， 對消化不良者， 可擠汁服之。 蘋果還能預防和消除疲勞， 蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合， 並使之排出體外。 所以， 食入過量鹽分時， 可吃蘋果來幫助排除。
2、石榴：
石榴性味甘酸澀、溫性，
3、葡萄：
葡萄性味甘、酸， 鮮食酸甜適口， 生津止渴， 開胃消食， 能夠滋養強壯、補血、強心、利尿但脾胃虛弱者不宜多食， 食多令人腹瀉。
4、芒果：
芒果性味甘、酸、涼、無毒，
5、柚子：
柚子性味酸、寒、無毒， 功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛， 適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。 柚子甜酸適口， 以含維生素C豐富而著稱， 因此更有益於心血管病及肥胖病患者。 柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。
6、檸檬：
檸檬味極酸、甜， 具有生津、止渴、祛暑等功用。 檸檬酸可以與鈣離子結合成一種可溶性鉻合物， 從而緩解鈣離子促使血液凝固的作用， 故高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料， 對改善症狀大有益處。
7、山楂：
山楂性味酸、甘、微溫， 營養極其豐富， 每100克鮮山楂果肉中， 維生素C就多達89毫克， 在水果中居第三位；尤其是其含鈣量，