夏季鮮甜可口、色澤誘人的水果, 由內而外散發動人魅力, 令人垂涎欲滴。 水果除了好吃, 對健康又有益處之外, 其實也具有多種天然的美白護膚功效。
一、 木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效, 即可以生吃, 也可以熟食, 鮮木瓜燉湯或者加蜂蜜蒸木瓜都是不錯的選擇。
二、奇異果
奇異果含有豐富的維生素, 果膠、果酸等可以給皮膚補充養分、預防黑斑, 是皮膚更加的美白細膩;另外, 奇異果還有降低膽固醇和幫助消化等功效。
三、西柚
西柚富含維生素C以及大量的抗氧化元素, 更難能可貴的是西柚所含的熱量非常的低,
四、檸檬
檸檬的美容功效也頗為豐富, 可以抑制黑斑、美白肌膚, 可以緊致肌膚, 使皮膚光滑, 還能減肥。
五、香蕉
香蕉的潤腸通便功效大家都知道,
六、蘋果
食用蘋果可以排除我們腸道的鉛、汞、錳、鈹、等毒素, 另外如果每天呢有保持吃蘋果的飲食習慣, 可以使皮膚光滑紅潤。
七、草莓
草莓含有豐富的維生素C, 經常食用能使皮膚光滑有彈性, 此外草莓含有活性物質, 具有較高的防癌抗癌的作用。
八、枇杷
枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等, 枇杷具有明視作用, 用棉簽沾去枇杷汁塗在臉部斑點處, 可以淡化斑點。
九、火龍果
火龍果營養豐富, 是一種低熱量高纖維水果, 因此深得減肥中人的喜愛, 另外火龍果對防止便秘也很有效果。
十、櫻桃
櫻桃含鐵量豐富,